خواص و فواید مویز برای سلامت و زیبایی
فواید و خواص شگفت انگیز مویز بی شمار است و امروزه طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است. مویز که از انگور سیاه بدست می آید به جای قند همراه با چای و سایر مواد غذایی مصرف می شود و هیچ مضراتی هم ندارد. مویز منبع غنی از ویتامین و املاح معدنی می باشد که برای حفظ سلامتی لازم و ضروری است.
این میوه بسیار خوشمزه می باشد و خاصیت های زیادی دارد، علاوه بر سلامتی بدن برای زیبایی پوست و مو هم مورد استفاده قرار می گیرد و به دلیل خواص دارویی که دارد مورد استفاده بسیاری از افراد قرار می گیرد. تمام ترکیباتی که در این میوه خشک وجود دارد کاملا طبیعی می باشد و برای تمام رده های سنی مناسب و مفید است.
مزایای شگفت انگیز مویز
مویز علاوه بر این که خاصیت دارویی و بهداشتی دارد در حفظ سلامتی بدن هم مفید می باشد، در این مقاله مزایای شگفت انگیز مویز را بررسی می کنیم:
1- مویز یک تصفیه کننده طبیعی خون: یکی از فواید و خواص شگفت انگیز مویز در تصفیه خون می باشد. بیش تر افراد دچار مشکلات پوستی می باشند و برای سلامتی و زیبایی پوست خود راه های گوناگونی را امتحان می کنند. خانم ها بیش تر از آقایان به پوست خود اهمیت می دهند و بهترین پیشنهاد برای آن ها مصرف مویز می باشد. مویز با خاصیتی که دارد خون را تصفیه می کند.
بیش تر افراد به دلیل سموم و آلودگی های موجود در خون دچار آکنه و جوش می شوند. مویز این قابلیت را دارد تا خون را از آلودگی ها و مایعات خطرناک پاک سازی کند و مانع از ایجاد جوش و لکه و حتی چین و چروک می شود. در این صورت همواره پوستی لطیف و شاداب خواهید داشت.
2- مویز برای تاخیر در نشانه های پیری پوست: از فواید و خواص شگفت انگیز مویز این است که مانع از پیری پوست می شود. مویز از رادیکال های آزادی که منجر به چین و چروک و پیری پوست می شود را از بین می برد، زیرا این میوه ی خشک سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. مصرف مویز مانع از آسیب رسیدن پوست در مقابل نور خورشید می شود و چهره را شاداب نگه می دارد. سعی کنید که هر روز مویز مصرف کنید تا زیبا و سلامت باشید.
3- مویز برای درمان پوکی استخوان: استخوان ها به مرور ناتوان می شوند و دچار پوکی استخوان می شوند. برای جلوگیری از این امر باید تغذیه مناسبی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از کلسیم و پتاسیم استفاده کنید. مویز یکی از میوه هایی می باشد که سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از ایجاد پوکی استخوان می شود.
4- مویز برای درمان ریزش مو: مویز قابلیت این را دارد که ریزش مو را درمان کند. مصرف آهن موجب بهبود گردش خون در بدن و در نتیجه کمک به فولیکول های مو می کند. مویز غنی از آهن است و با مصرف روزانه آن سلامت موهای خود را تضمین می کنید.
5- مویز برای کاهش کلسترول بد: مویز موجب کاهش کلسترول در بدن می شود، منظور از کلسترول بد همان LDL می باشد که به کلسترول بد معروف است. در بدن آنزیم هایی وجود دارد که کلسترول را افزایش می دهد و مویز با این آنزیم ها می جنگد و آن ها را از بین می برد و به این ترتیب کلسترول در خون با کاهش رو به رو می شود.
6- فواید مویز برای درمان کم خونی: فواید و خواص شگفت انگیز مویز برای درمان کم خونی بسیار موثر است. کم خونی یک بیماری شایع در میان زنان و کودکان است، به دلیل فقر آهن ایجاد می شود. بنابراین شما می توانید آهن مورد نیاز خود را از مویز دریافت کنید تا دچار کمبود آهن نشوید.
7- مویز برای جلوگیری از سفیدی مو: سفیدی مو در بیش تر افراد وجود دارند و بهترین درمان برای این که مانع از ایجاد سفیدی مو شوید مصرف آهن و ویتامین ث است که هر دوی این ها در مویز یافت می شوند.
8- مویز مفید برای کنترل فشار خون: فشار خون مشکلی است که بسیاری از افراد دچار این بیماری شده اند و برای درمان آن به بهترین دکتر قلب در ایران هم مراجعه می کنند، اما بهتر است بدانید که علاوه بر دارو و درمان از طریق تغذیه هم می توانید فشار خون خود را کاهش دهید که یکی از ساده ترین کار ها مصرف روزانه مویز می باشد.
9- مویز برای کنترل گرسنگی: بهتر است که در وعده های صبحانه خود از مویز استفاده کنید که منجر می شود شما زمان زیادی را گرسنه نشوید و احساس سیری کنید، بنابراین افرادی که در رژیم به سر می برند، حتما مویز را هم در برنامه تغذیه خود جای دهند و اگر شما هم به بهترین دکتر تغذیه مراجعه کنید، مصرف مویز را به شما پیشنهاد می کند چون هیچ منعی برای استفاده از آن وجود ندارد.
10- مویز دارای الیاف مفید است: مویز حاوی فیبر هایی می باشد که جایگاه این میوه را بالا برده و برای سلامتی ارزش فراوانی دارد. فیبر موجود در مویز کلسترول خون را کاهش می دهد. استفاده از مویز در مواد غذایی که مصرف می کنیم تمام سموم بدن را که مضر می باشند را از بین می برد و دستگاه گوارش را تمیز می کند و به عملکرد آن بهبود می بخشد.
11- مویز مناسب سلامت دهان و دندان: حفظ و مراقبت از سلامتی دهان و دندان بسیار حیاتی و مهم می باشد و ما علاوه بر مراقبت های ویژه ای که باید انجام دهیم و مسواک و نخ دندان را فراموش نکنیم، به تغذیه خود هم باید اهمیت دهیم و از مواد شیرینی و شکردار تا حد امکان دوری کنیم. مویز ارزش خیلی بالایی دارد و با این حال که شیرین می باشد، هیچ ضرری برای دندان ها ندارد.
مویز از اسید اولانیولیک و فیتوکمیکال تشکیل شده است که بهترین فایده ای که می تواند در سلامت دهان و دندان داشته باشد به دلیل وجود این عناصر است. با این عناصر اگر روزانه به طور منظم مویز استفاده کنید، از ایجاد پوسیدگی و لکه و خرابی دندان ها راحت می شوید، البته به شرطی که مراقبت های لازم را هم انجام بدهید.
12- اختلال جنسی: مویز در بهبود اختلالات جنسی کمک فراوانی می کند. این میوه خشک فواید بی شماری دارد و با آمینو اسید هایی که دارد به درمان اختلال نعوظ کمک می کند. مویز می تواند به شما در برقراری رابطه جنسی کمک کند، بنابراین یک رابطه سالم جنسی برقرار می شود. مویز با خاصیت اسید آمینه می توانند تخمک گذاری را افزایش دهد.
14- مویز برای درمان تب: یکی از موثر ترین فواید مویز برای درمان تب می باشد. همانطور که گفتیم، مویز آنتی اکسیدان فراوانی دارد و می تواند با میکروب ها در بدن مبارزه کند و تب را هم پایین آورد. اگر شما روزانه مقدار قابل توجهی مویز استفاده کنید، بیش تر مواد معدنی و مغذی بدنتان جبران می شود. در هنگام داشتن تب شدید، بهترین پیشنهاد پزشکان مصرف مویز می باشد.
15- مویز مفید برای چشم: فواید و خواص شگفت انگیز مویز برای تقویت چشم کارایی دارد. مویز خاصیت بسیار زیادی دارد و الیاف موجود در آن ها موجب تقویت چشم می شود. آنتی اکسیدان برای سلامتی بدن بسیار مفید و با ارزش می باشد، به همین دلیل است که مویز خاصیت دارویی دارد. از چشم ها در برابر هر آسیبی مراقبت می کند و با از بین بردن رادیکال های آزاد در بینایی چشم کمک شایانی می کند.
16- تامین انرژی با مصرف مویز: مویز به دلیل داشتن ویتامین و مواد مغذی گوناگون از انرژی بالایی برخوردار می باشد، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به بهبود گردش خون کمک می کند، همینطور انرژی لازم برای انجام کار های روزانه را با مویز بدست می آورید.
17- تامین روزانه پروتئین با مویز: بدن شما همواره برای ادامه فعالیت های روزمره به پروتئین نیاز دارد که اگر شما هر روز مویز مصرف کنید، پروتئین لازم را بدست می آورید که این مهم ترین فایده ی مویز برای بدن می باشد.
18- کمک به دستگاه گوارش: بهبود در عملکرد دستگاه گوارش بسیار مهم می باشد و موادی که دارای فیبر می باشند می توانند برای گوارش مفید باشند. اگر اشکالاتی در دستگاه گوارش ایجاد شود موجب اسهال و یا یبوست می شود که با خوردن مویز از این عوامل جلوگیری می شود، به دلیل فیبر هایی که دارد و برای سلامتی موثر می باشند.
19- کاهش خطر سکته مغزی: وجود پتاسیم برای سلامتی بدن بسیار مهم می باشد و از اهمیت بالایی برخوردار است. افرادی که با کاهش پتاسیم رو به رو می باشند، مویز مصرف کنند تا کمبود پتاسیم در بدن آن ها جبران شود. فواید و خواص شگفت انگیز مویز برای جلوگیری از سکته مغزی بسیار مفید می باشد.
20- کاهش اسیدیته بدن: اگر در بدن اسیدیته افزایش یابد در نتیجه میکروب و سموم بدن هم افزایش پیدا می کنند. مویز منبع غنی از پتاسیم و منزیم می باشد و با وجود تمام این عناصر مفید و با ارزش بیماری هایی مثل، آرتروز و سنگ کلیه و همچنین مشکلات قلبی در میان مردم کاهش می یابد.
21- درمان عفونت: آنتی اکسیدان ها در مقابل ورود هر گونه میکروب و عفونتی می ایستند و مویز این خاصیت را دارد که با این آنتی اکسید ها در مقابل هر گونه عفونتی جلوگیری کند. در این صورت است که سرماخوردگی و تب کاهش پیدا می کند. بنابراین برای در امان ماندن از آنفولانزا روزانه مویز استفاده کنید.
22- جلوگیری از آلزایمر و سرطان: این میوه ی پرخاصیت قابلیت این را دارد که به کاهش سرطان در جامعه کمک کند و از ایجاد آلزایمر هم جلوگیری کند.ایم میوه خاصیت امگا 3 و 6 دارد که دارای خاصیت ضد سرطانی می باشند. بهترین نوع مویز هم مویز های گوشتی با دانه های بسیار کم می باشد.
خوردن مویز در بیماران دیابتی
بیماران دیابتی در خوردن هر گونه مود غذایی محدودیت دارند و باید خیلی مراقب تغذیه خود باشند و از مواد شیرین و شکر دار دوری کنند. مویز با این حال که شیرین است برای این بیماران بسیار مفید می باشد و دلیل این عمر هم طبیعی بودن آن است. درباره ی این میوه تحقیقات زیادی انجام شده است که ثابت شده افرادی که مقدار زیادی مویز مصرف می کنند، سطح فشار خون سیستولیک آن ها کاهش پیدا می کند.
1- افرادی که دیابتی می باشند از مویز به دلیل این که قند موجود در آن کاملا طبیعی می باشد و از فروکتوز است و هیچ نیازی برای جذب، به انسولین ندارند استفاده می کنند. به جای مصرف قند مویز را جایگزین آن قرار دهید. به مرور تحقیقاتی انجام شده است که نشان می دهد مویز دارای عنصری است که توانایی کاهش قند خون را دارد.
2- البته این نکته را هم باید توجه داشته باشید که این میوه ی خشک مقداری خیلی کمی دی ساکارید دارد که برای افرادی که بیماری دیابت دارند مناسب نمی باشند، بهتر است که قبل از استفاده از مویز با بهترین فوق تخصص غدد مشورت کنید.
3- با مراجعه و مشورت با دکتر می دانند که در روز چه مقدار باید مویز استفاده کنند و از استفاده بیش از حد آن پرهیز می کنند.
4- در هر صورت بیماران دیابتی نباید مویز را کنار بگذارند چون بسیار پر خاصیت می باشد و در بهبود قلب نیز کمک زیادی می کند.
احادیث مربوط به فواید خوردن مویز
احادیث زیادی در مورد انگور سیاه و خواص آن وجود دارد که به چند مورد از آن ها می پردازیم:
پیامبر (ص) در مورد خواص و فواید درمانی مویز می فرماید که: بر شما باد مویز، چرا که تلخه را می زداید، بلغم را می برد، پی را استحکام می بخشد، خستگی را از بین می برد، خوی را خوش می سازد، دل را پاک می دارد و اندوه را دور می کند.
مویز چه نیکو خوراکی است، بیماری را از میان می برد، خشم را فرو می نشاند، پروردگار را خشنود می سازد، بوی دهان را خوش می سازد و رنگ را صفا می دهد. هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزی او می شود.
حضرت امیرالمومنین (ع) هم در باره ی خواص بی نظیر این میوه می گوید: مویز موجب حفظ سلامتی قلبی می شود، مریضی ها را کاهش می دهد، تب های ناشی از عفونت را از بین می برد، و دل را خوشی می دهد. اگر شما بیست و یک عدد مویز سرخ را هر روز صبح میل کنید، تمام مریضی ها از شما فاصله می گیرد.
امام صادق (علیه السلام) درباره خاصیت مویز فرموده اند: هر فردی که مقدار قابل توجهی مویز را صبح ناشتا مصرف کند به بیماری جز بیماری مرگ مبتلا نمی شود. اگر قحطی به شما رسید، با خوردن مویز، خود را سیر کنید.
امام رضا (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:هر کس می خواهد حافظه اش زیاد شود، هر صبح در حالت ناشتا، هفت مثقال مویز بخورد.
خواص مویز در طب سنتی
در طب سنتی از مویز استفاده ی زیادی می شود و طبعی گرم دارد به همین دلیل بیش تر توصیه می شود که در سرما از این میوه استفاده کنید. بهتر است مصرف مویز را در هنگام صبح، قبل از صبحانه و به صورت ناشتا استفاده نمایید که موجب بالارفتن سطح هوشی و تقویت حافظه می گردد و منجر به رفع بلغم می شود.
مویز به عنوان یکی از بهترین میوه ها برای جلوگیری از ایجاد آلزیمر در دوران سالمندی می باشد. برای افرادی که به شدت سرد مزاج می باشند موثر و مفید است، زیرا قوای جنسی را تقویت می کند. افرادی که از لاغری زیاد رنج می برند بهتر است که روزانه و به طور منظم مویز مصرف کنند چون موجب اضافه وزن در این افراد می شود.
همچنین برای پاکسازی روده و کبد و معده بسیار کار آمد است. بیش ترین توصیه در خوردن مویز در فصل سرما می باشد که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شما را از سرما خوردگی نجات می دهد و هم انرژی به بدن شما می بخشد و شما را گرم می کند.
در طب سنتی فواید و خواص زیادی برای مویز ذکر کرده اند و به این موارد اشاره شده است: موجب شادابی می شود و انرژی زیادی به افراد می دهد، کمک به دفع بلغم و بهبود صفرا می کند، با خوردن مویز سلامت دندان ها حفظ شده و رایحه ی خوبی را برای دهان شما به ارمغان می آورد. در طب سنتی ذکر شده که افرادی که بیماری های معده دارند و دستگاه گوارش آن ها با اختلال رو به رو است، حتما مویز مصرف کنند.
افرادی که میگرن دارند و دچار سردرد می شوند مصرف انگور سیاه را فراموش نکنند که به کاهش درد آن ها کمک می کند. قندی که در مویز به کار برده شده کاملا طبیعی است، بنابراین مویز را جایگزین قند کنید.
مصرف مویز در بارداری و تاثیرات آن بر جنین
در این مقاله خاصیت های زیادی از این میوه خشک را شناختیم و دانستیم که در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها چقدر موثر و مفید می باشد. حال می خواهیم رابطه ی مصرف مویز را در سلامتی مادر و جنین بررسی کنیم. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، مویز سرشار از مواد مغذی و پروتئین و همچنین آهن می باشد و برای مادران باردار هم بسیار مناسب و مفید است.
به مادران باردار توصیه می شود که مویز را هم در برنامه غذایی خود جای دهند، زیرا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن مادران می شود و هم آهن مورد نیاز را به بدن آن ها می رساند. مویز با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد می تواند مانع از عفونت های دهان و دندان خانم ها شود، که سلامت دندان مادر هم در حفظ سلامتی جنین تاثیر زیادی دارد.
انگور سیاه یا همان مویز در افزایش وزن جنین هم تاثیرات خود را می گذارد و در میان مواد غذایی جایگاه ویژه ای دارد و پر از خاصیت می باشد. برای تقویت رحم بسیار مناسب است و مانع از سقط جنین می شود. علاوه بر تمام این موارد ذکر شده در بهبود عملکرد معده هم کار ساز می باشد و مادر به راحتی غذا را هضم می کند.
همچنین از ایجاد ضعف و مشکلات هضم که در طول دوران بارداری برای مادران اتفاق می افتد هم جلوگیری می کند. بهترین زمان برای خوردن مویز صبح ناشتا می باشد و بسیاری از عفونت ها را از جمله، عفونت گوش و دندان و… را درمان می کند. یکی از مشکلاتی که در دوران بارداری برای مادر ها پیش می آید، مشکلات دندان می باشد که بر جنین هم تاثیر می گذارد.
مویز یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که توانایی از بین بردن عفونت و تب و درد های بدن را دارد و برای سیستم ایمنی بدن هم بسیار موثر است. روده و معده را کامل تمیز می کند و عملکرد معده را تقویت می سازد و علاوه بر معده خون را هم از هر نوع آلودگی پاک سازی کرده و سلامت جنین را تضمین می کند.
مویز در هضم غذا کمک بسیار زیادی به مادران باردار می کند. جنین از مادر تغذیه می کند و به همین دلیل خیلی اهمیت دارد که غذای مادر مناسب و پر خاصیت باشد و خونی تمیز و بدون سموم داشته باشد، در این صورت است که فرزندی سالم و سلامت به دنیا می آورید، پس در دوران بارداری به تغذیه خود اهمیت زیادی دهید تا دچار مشکل نشوید.
مویز خاصیتی دارد که بدن را گرم می کند، یعنی طبع گرمی دارد، بنابراین بهتر است که آن را در فصل سرما مصرف نمایید. می توان این میوه را در آب خیس کنید و بعد میل کنید که بسیار مقوی و خون ساز است.
مضرات مویز (موارد احتیاطی و منع مصرف)مویز
درست است که این میوه ی خشک خواص بی شماری دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، اما بهتر است بدانید که دارای این موارد هم می باشد:
- از کالری زیادی برخوردار می باشد.
- بهتر است که در خوردن این میوه زیاده روی نکنید و متعادل مصرف کنید اگر می خواهید اضافه وزن نداشته باشید.
- در صورت زیاده روی در مویز خون غلیظ می شود.
- اگر بی رویه مصرف شود می تواند فشار خون را بالا ببرد.
- بیماران دیابتی بهتر است که با مشورت دکتر استفاده نمایند.
- افرادی که طبع گرمی دارند خیلی نباید در خوردن مویز زیاده روی کنند.
سخن پایانی
در این مقاله ما یکی از مقوی ترین و مفید ترین میوه ها را به شما معرفی کردیم. مویز یا همان انگور سیاه خاصیت درمانی زیادی دارد که تمام این موارد را بررسی و به شما عزیزان معرفی کرده ایم. بنابراین با توجه به این موارد گفته شده مویز را از برنامه های روزانه خود حذف نکنید و در حفظ سلامتی خود کوشا باشید.
ممنون که تا پایان این مقاله با ما همراه بوده اید.
