بهترین عمل برای لاغری شکم با افزایش وزن بدن نا زیبا می شود و همین اعتماد به نفس افراد را کاهش می دهد. از طرفی شروع انواع بیماری مانند ابتلا به دیابت ، افزایش چربی خون ، دردهای ناحیه کمر و پا و … نیز باعث کاهش فعالیت اجتماعی خواهد شد. اولین فکری که برای از بین بردن اضافه وزن به ذهن خطور می کند گرفتن رژیم غذایی است. شاید بهتر بود به جای رژیم از ورزش شروع کنیم ، اما متاسفانه اضافه وزن اجازه تحرک مناسب را از افراد می گیرد.
عمل لاغری شکم
ناحیه شکم حتی بعد از یک دوره رژیم غذایی و ورزش نیز به حالت اول خود باز نخواهد گشت و به علت چاقی پوست ناحیه شکم کشیده شده و به اصطلاح پاره می شود و بعد از لاغری پوست افتاده و زشتی برای فرد باقی خواهد ماند. بهتر است روش هایی که باعث می شود ناحیه شکم لاغر شود را به شما معرفی نماییم، و عمل لاغری شکم خود را هر چه زودتر انجام دهید.
- ورزش و رژیم غذایی
- آبدومینوپلاستی
- لیپوماتیک
- لیزر لیپولیز
- لیپوساکشن
بعد از گذراندن رژیم غذایی زیر نظر دکتر تغذیه و داشتن تحرک همزمان نوبت به روش بازسازی ناحیه شکم می رسد. از بین بردن چربی ها و کشیدن پوست شکم کاری است که در بهترین عمل برای لاغری شکم انجام می شود.
لیپوساکشن
لیپوساکشن از حمله عمل های لاغری سنتی به شمار می آید. در این روش یا استفاده از یک لوله باریک چربی های انباشته شده را از بدن خارج می کنند. به این لوله باریک کانولا گفته می شود که از جنس استیل می باشد. انتهای کانولا به یک دستگاه مکش بسیار قوی متصل است که وظیفه مکش ذرات چربی را بر عهده دارد.
در این روش فقط برای وارد کردن کانولا به بدن یک برش کوچک روی پوست زده می شود و برای حل شدن چربی ها قبل از انجام مکش محلولی به قسمت های که چربی در انباشته شده است تزریق می شود. امروزه عمل لیپوساکشن چربی به چند روش مختلف انجام می شود. عمل سنتی لیپوساکشن را با نام لیپوساکشن تامسنت می شناسند.
از دیگر انواع لیپوساکشن می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- لیپوساکشن به روش فوق مرطوب
- لیپوساکشن به کمک اولتراسوند (UAL) که خود به دو روش خارجی و داخلی انجام می شود.
- لیپوساکشن به کمک لیزر (LAL)
عمل لیپوساکشن شاید بهترین عمل برای لاغری شکم نباشد؛ اما ترکیب آن با دیگر روش های لاغری می توان نتیجه بهتری برای فرد داشته باشد.
از مزایای عمل لیپوساکشن موارد زیر را بر شمرده اند.
- دورترین و بد قلق ترین چربی ها در این روش از بین می روند.
- دوران نقاهت طولانی نخواهید داشت.
- به دست آوردن سلامتی بعد از عمل لیپوساکشن
عمل لیپوساکشن در صورت رعایت نکردن موارد بهداشتی و عمل نکردن به توصیه های پزشکان حتما عوارضی به دنبال خواهد داشت. عوارضی همچون:
- امکان ابتلا به عفونت
- ایجاد زخم
- افتادگی و شل شدن پوست
- فتخ شکم
- توسعه سنگ کیسه صفرا
چه افرادی مناسب انجام لیپوساکشن هستند؟
اگر میخواهید برای رفع چربی های انباشته شده در ناحیه شکم از روش لیپوساکشن استفاده کنید، ابتدا باید بدانید کاندید مناسبی برای انجام این روش هستید یا نه. در اولین مرحله باید بررسی کنید در ناحیه شکم با چه نوع چربی ای مواجه هستید؟ اگر چربی های انباشته شده در این ناحیه توسط رژیم و ورزش رفع نشود می توانید از روش لیپوساکشن استفاده کنید. معمولاً کسانی از لیپوساکشن برای رفع چربیهای ناخواسته در نمای مختلف استفاده می کنند چاق نیستند . بلکه فقط در نواحی خاص دچار انباشه شدن چربی شدهاند و با روش های معمولی نتوانستند به حذف چربی های انباشته شده بپردازند.
همچنین دقت داشته باشید این روش برای کاهش وزن انتخاب نمی شود. چراکه تاثیرات آن کاملاً ظاهری است و مطمئناً هنگام برداشت چربی ها با کاهش بسیار اندکی از وزن مواجه خواهید شد.
مراقبت های لازم بعد از عمل لیپوساکشن
بعد از انجام لیپوساکشن باید یک سری مراقبت ها را انجام دهید تا نتیجه عمل به درستی و بدون هیچ عارضه خاصی مشاهده شود.
- در دوره بهبودی از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.
- ممکن است در روزهای اولیه بعد از جراحی احساس درد داشته باشید که در این مواقع می توانید از داروهای تجویز شده توسط پزشک جهت آرام کردن درد استفاده کنید.
- معمولا بعد از چند روز به راحتی می توانید به فعالیتهای روزانه برسید.
- برای رفتن به سرکار میتوانید از دکتر خود مشورت بگیرید تا مشکل خاصی برای شما پیش نیاید.
آبدومینوپلاستی
در روش آبدومینوپلاستی چربی های ناحیه شکم به صورت کلی برداشته می شود و سپس پوست کشیده می شود.
این روش برای از بین بردن چربی های ناحیه شکم و پهلو توصیه می شود. روش آبدومینوپلاستی برای افرادی که نتوانسته اند چربی های ناحیه شکم خود را از بین ببرند و پوست شل و افتاده ای دارند بسیار مناسب است.
امروزه روش آبدومینوپلاستی به تنهایی انجام نمی شود و به تنهای بهترین عمل برای لاغری شکم نیست. ابتدا چربی ها با روش لیپوساکشن از بین رفته و سپس روش آبدومینوپلاستی اجرا می شود که نام این روش به روش لیپو آبدومینوپلاستی تغییر یافته است.
از مزایای روش آبدومینوپلاستی می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- درد و خونریزی کم
- دوران نقاهت کوتاه
- تغییر شکل اندام و زیبا شدن آنها
طبیعتا در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی و عدم توجه به توصیه پزشک عوارضی نیز برای این عمل وجود دارد که از مهمترین آنها می توان موارد زیر را نام برد.
آمادگی لازم قبل از شروع آبدومینوپلاستی که باید بدانید
برای انجام عمل آبدومینوپلاستی باید اقدامات لازم را انجام دهید. اگر فرد فعالی هستید و روزانه ورزش می کنید باید حدود ۶ هفته قبل از عمل ورزش شدید را کنار بگذارید.
هم چنین بعد از عمل آبدومینوپلاستی ممکن است بهبودی شما حدود یک ماه طول بکشد. بنابراین در این مدت باید به خوبی استراحت کنید و از انجام فعالیتهای سنگین بپرهیزید. مطمئنا پزشکتان دستورات قبل و بعد از عمل را برای شما مشخص می کند. پس بسیار مهم است که این دستورات را به دقت انجام دهید و آمادگی لازم برای انجام عمل کسب کنید.
- اگر به وزن ایده آل نرسیدید باید برای انجام آبدومینوپلاستی ابتدا کاهش وزن انجام داده و سپس این روش زیبایی را انتخاب کنید.
- به طور کلی، برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی در ناحیه شکم باید از سلامتی کامل برخوردار باشید و با هیچ گونه بیماری خاصی درگیر نباشید.
- از آنجا که این روش موجب کشیدن بیش از حد ماهیچه های شکم می شود، باید بعد از آن قصد بردن بچه دار شدن نداشته باشید یا انجام ابدومینوپلاستی را به دوران بعد از بارداری موکول کنید.
- همچنین سیگار کشیدن بعد از عمل ممکن است شما را با عوارض ناگواری همراه کند و دوره بهبودی طولانی تر شود. پس حدود دو هفته قبل و بعد از عمل، از مصرف سیگار خودداری کنید.
- خیلیها در مورد رژیم غذایی بعد از عمل سوال می پرسند. پس در دوره بهبودی از وعده های غذایی مناسب و کامل استفادهو بعد از عمل از رژیمهای غذایی سنگین خودداری کنید. چرا که تغذیه مناسب نقش بسیار موثری در بهبودی سریع تر شما دارد
- درد و تورم
- عفونت زخم
- ترمیم ناقص و احتمال باز شدن زخم
- لخته و آمبولی
- کاهش حس پوست شکم
این روش علاوه بر افرادی که دچار چاقی در ناحیه شکم هستند برای خانم هایی که بعد از بارداری به حالت قبل بازگشت نداشته اند نیز مناسب است.
لیپوماتیک
لیپوماتیک در واقع دستگاهی است که به دور شکم بسته می شود. این دستگاه دارای هوای فشرده است که به یک کانولا اتصال دارد.این دستگاه به صورت 360 درجه به صورت اتوماتیک در حال چرخش است و کانولا با ارتعاش ثابت خود باعث کوچم شدن ذرات چربی زیر پوستی شده و فرایند لاغری را تسریع می کند.
به دلیل اینکه در این روش از برش و جراحی خبری نیست این روش جزء کم خطرترین روش های لاغری به حساب می آید و در کلینیک های زیبایی پوست به صورت سرپایی انجام می شود. لیپوماتیک جزء روش های غیر تهاجمی لاغری شکم محسوب می شود و از این جهت بهترین عمل برای لاغری شکم است.
از دیگر محاسن این روش باید موارد زیر را یادآور شد.
- تورم و ترشح کمتری نسبت به روش های دیگر دارد.
- فرم دهی به شکم بهتر از روش های دیگر انجام می شود.
- دوران نقاهت فوقالعاده کمی دارد و به همین دلیل لاغری راحت تری را تجربه خواهید کرد.
- هیچ مورد آمبولی چربی تا به حال گزارش نشده است.
- احتمال ایجاد عفونت بسیار کم است.
- بیهوشی در این روش بکار برده نمی شود و فقط به بی حسی موضعی نیاز است.
با تمام محاسنی که برای این روش برشمردیم حتما معایب و عوارضی نیز برای این روش وجود دارد که به آنها اشاره خواهیم کرد.
- لاغری در این روش بر پایه ی لرزش انجام می شود و این باعث خستگی بیمار خواهد شد.
- کش آمدن پوست بعد از بین رفتن چربی
- خارش پوست
- التهاب
- امکان واکنش آلرژیک وجود دارد.
اقدامات قبل از عمل لیپوماتیک
قبل از عمل لیپوماتیک باید یک سری اقدامات انجام شود تا عمل لیپوماتیک با موفقیت و بدون عارضه انجام شود:
- حدود دو هفته قبل از عمل از سیگار کشیدن خودداری کنید.
- نوشیدن الکل قبل از عمل لیپوماتیک ممنوع است.
- سعی کنید در دوره بهبودی، حدود یک هفته قبل از عمل از مصرف نمک خودداری کنید.
- سعی کنید در روز عمل یک نفر همراه خود داشته باشید تا بعد از عمل با خیال راحت به خانه برگردید.
- حدود دو هفته قبل از عمل از مصرف ویتامین خودداری کنید.
- مصرف ایبوپروفن و آسپرین قبل از عمل ممنوع می باشد.
چه تفاوتی بین عمل لیپوماتیک و لیپوساکشن وجود دارد؟
عمل لیپوماتیک یک روش کاملا پیشرفته و جدید برای انجام اقدامات لاغری است که بافت های چربی توسط حرکت نوسانی و فیزیکی کاندلا از بین می رود. برخلاف روش لیپوساکشن که بافت های چربی تخریب و بیرون کشانده می شود. البته این روزها با استفاده از تکنیک های جدید دستگاه های لیپوماتیک بافت های چربی را بهتر از بین می برند و چربی باقی مانده زیر پوست یک دست و همواره باقی خواهد ماند. در واقع تنها نکتهای که اهمیت پیدا میکند یکنواختی پوست بعد از عمل جراحی زیبایی است. به همین خاطر کسانی که عمل لیپوماتیک را برای لاغری شکم انتخاب میکنند، نسبت به روش های قدیمی یعنی لیپوساکشن رضایت بیشتری دارند. چرا که عمل لیپوماتیک در کنار رفع چربی های انباشته شده لیفت هم انجام می شود تا از افتادگی و ناهمواری های سطح پوست به خوبی جلوگیری شود.
لیزر لیپولیز
جدیدترین و پیشرفته ترین روش لاغری روز دنیا لیزر لیپولیز نام دارد و یکی از بهترین عمل برای لاغری شکم را می توان روش لیزر لیپولیز می دانند. در این روش اشعه لیزر با ذوب کردن چربی های تمام نقاط بدن باعث از بین رفتن آنها می شود. در روش لیزر لیپولیز نه تنها پوست افتاده و شل نمی شود بلکه سفت تر هم خواهد شد.
لیزر لیپولیز با قرار دادن یک فیبر اپتیکی نازک در زیر پوست باعث تخریب و ذوب شدن چربی های انباشته شده در قسمت های مختلف بدن می شود. در قسمت هایی که چربی انباشته شده حجم زیادی داشته باشد برای خارج کردن چربی از دستگاه مکش استفاده می شود.
از دیگر مزایای این روش باید موارد زیر را برشمرد.
- لیزر لیپولیز روش غیر تهاجمی است و نیاز به بی هوشی کامل ندارد.
- احتمال عفونت تا حد زیادی کاهش می یابد.
- دوران نقاهت در لیزر لیپولیز فقط یک هفته است.
روش لیزر لیپولیز دارای عوارض کمی است که به دو گروه عوارض عمومی و موضعی تقسیم می شود.
از معایب عوارض عمومی می توان به تورم ، کبودی و آلرژی به مواد بی حسی اشاره نمود و عوارض موضعی در صورتی به وجود می آید که مراقبت های بعد از لیزر لیپولیز توجه نشود که ایجاد زخم و عفونت از عوارض موضعی این روش به شمار می آید.
کاندیدای مناسب برای انجام لیزر لیپولیز
این روش معمولاً برای خانم ها و آقایانی که در سن ۲۵ الی ۵۰ سال قرار دارند بهترین انتخاب است. در واقع افرادی که از وزن و هیکل مناسبی برخوردار هستند. اما در برخی نواحی دچار سلولیت شدهاند و بافت چربی به صورت مسطح و هموار نیست، انتخاب می شود. با کمک لیزر لیپولیز به راحتی میتوان بافت چربی را برداشت و اصلاح کرد و به زیبایی اندام پرداخت.
آیا لیزر لیپولیز برای خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند مناسب است
معمولاً اکثر تغییراتی که خانم ها بعد از گذراندن دوره بارداری با آن مواجه میشوند، حدود یک سال طول می کشد به حالت قبل برگردد. حتی برای رسیدن به نتیجه مطلوب تر باید از ورزش و رژیم های غذایی کمک گرفت. اما گاهی اوقات قسمتی از چربی های انباشته شده باقی می ماند ممکن است با رژیم و ورزش قابل رفع نباشد. در این مواقع می توان برای اصلاح فرم شکم از روش لیپولیز کمک گرفت. البته فراموش نکنید که این روش برای کسانی که دچار چاقی بیش از اندازه هستند مناسب نیست.
ورزش و رژیم غذایی
حال که به هر دلیل اضافه وزن داشته اید و اینک تصمیم به لاغری گرفته اید باید به شما تبریک گفت.با لاغر شدن نه تنها زیباتر خواهید شد بلکه سلامتی به بدن شما برگشته و می توانید سال ها سالم زندگی کنید. بهتر است بعد از تصمیم به لاغری با مراجعه به دکتر تغذیه رژیم مناسب با بدن و نوع زندگیتان دریافت نمایید.
پزشکان تغذیه با قرار دادن تمامی ویتامین ها ، پروتئین ها ، فیبرها ، سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی شما ، کمک می کنند بدون آسیب به سلامتیتان لاغر شوید.ورزش کردن و تحرک در کنار رژیم غذایی اصولی از دیگر نکاتی است که روند لاغری را تسریع خواهد کرد و ممکن است بهترین عمل برای لاغری شکم باشد.
اما چه ورزش هایی برای لاغر کردن ناحیه شکم مناسب است؟
- حرکت پل معکس
- رساندن پا به پایین شکم
- کرانچ پای پیشرفته
- لگد به عقب
- دراز و نشست
این حرکات بهتر است زیر نظر مربی و در باشگاه ورزشی انجام گیرد. ورزش اگر به درستی و زیر نظر مربی باشگاه انجام گیرد روند لاغری را بسیار تسریع می بخشد.
انجام ورزش غیر اصولی در خانه تنها برای شما مشکلات و دردهای عضلانی را ایجاد خواهد کرد. انجام ورزش ها حتی یک پیاده روی روزانه نیز در روند لاغری شما تاثیر خواهد داشت.
چه افرادی برای انجام عمل زیبایی شکم مناسب هستند؟
حتی بهترین عمل برای لاغری شکم نیز دارای عوارض خاص خود است؛ پس بهتر است قبل از انجام هر عمل زیبایی لاغری ابتلا روش های غیر تهاجمی را مثل رژیم غذایی ، ورزش و … را امتحان نمایید.در صورت شکست در این روش ها می توانید برای بازیابی سلامت خود از عمل های زیبایی لاغری استفاده نمایید.
در صورتی که قصد بارداری مجدد دارید بهتر است به سراغ عمل های زیبایی شکم نروید و آن را تا به دنیا آمدن آخرین فرزندتان به تعویق بیاندازید.تمامی عمل های زیبایی لاغری برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
برای انجام عمل های لاغری باید در سلامت کامل جسمی و روحی باشید و این با انجام آزمایشات دقیق مشخص خواهد شد.افرادی که افتادگی شکم داشت اند کاندید مناسبی برای این عمل هستند.
زنانی که زایمان های زیاد داشته اند و پوست آنها افتاده شده است نیز برای این عمل مناسب به نظر می رسند.برای افرادی که وزن بسیار زیادی کم کرده اند و اینک نمی توانند مابقی چربی ها را از بین ببرند.
مراقبت های بعد از عمل زیبایی شکم
جالب است بدانید بعد از انجام بهترین عمل برای لاغری شکم نیز باید مراقبت های توصیه شده توسط پزشک را رعایت کنید.
در غیر اینصورت احتمال بروز عوارض ناشی از این عمل ها در شما چندین برابر خواهد شد.
علاوه بر آنچه به صورت اختصاصی از پزشک خود دریافت می کنید به صورت عمومی باید موارد زیر را رعایت نمایید.
- روزی سه بار راه بروید.
- در روزهای اول می توانید برای کاهش درد خمیده راه بروید.
- داروهای رقیق کننده خون مصرف ننمایید.
- آب بنوشید.
- سیگار نکشید.
- به مدت دو ماه از شکم بند طبی استفاده نمایید.
- از انجام ورزش های سنگین امتناع کنید.
- اجسام سنگین بلند نکنید.
با افزایش وزن ، افراد به دنبال بهترین عمل برای لاغری شکم هستند؛ زیرا اولین علائم چاقی روی شکم افراد خود را نشان می دهد. متاسفانه امروزه به دلیل تغذیه نامناسب و فعالیت کم افراد روز به روز بر وزن افراد جامعه اضافه می شود.
خوردن انواع فست فود و غذاهای سرخ کردنی و نداشتن فعالیت مناسب برای از بین بردن چربی های اضافه باعث نشست چربی در بدن می شود.
افزایش وزن علاوه بر اینکه زیبایی ظاهری فرد را به مقدار زیادی تحت شعاع قرار می دهد بلکه برای سلامتی فرد نیز بسیار خطرناک است.از دلایل افزایش وزن به مهمترین آنها اشاره خواهیم داشت.
- استفاده بی رویه از قند و شکر
- استفاده بی رویه از غذاهای چرب
- استفاده از نوشیدنی های الکلی
- نداشتن تحرک و ورزش
- تغییر در هورمون های بدن
- داشتن بیماری کم کاری تیروئید
- داشتن مشکلات روحی
- رژیم غذایی نامناسب
- کم خوابی
- ژنتیک
عواملی که در این لیست مشاهده می فرمایید مهمترین دلایل چاقی افراد است و عوامل ریز و درشت دیگری نیز بر افزایش وزن افراد تاثیرگذار است.
شکم و پهلو اولین کاندیدهایی هستند که با کمترین اضافه وزن چربی ها را در خود جمع می نمایند.با جلو آمدن شکم است که متوجه چاقی خود خواهید شد و متاسفانه آخرین قسمتی که شروع به لاغری خواهد کرد همین شکم و پهلو است.
کلام آخر
اینک با تمامی روش های انجام عمل لاغری شکم آشنا شده اید. با اینکه به کمک این روش ها به راحتی و با صرف کمترین زمان به وزن و اندام مورد نظرتان خواهید رسید؛ اما ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب بهترین روش لاغری است.
حتی بعد از انجام بهترین عمل برای لاغری شکم نیز باید به سلامت غذایی و جسمی خود توجه کنید تا دوباره مبتلا به چاقی نشوید.هزینه های انجام عمل های لاغری بسیار زیاد هستند؛ اما شما برای انجام این جراحی ها به هیچ عنوان کیفیت را فدای هزینه نکنید. انتخاب بهترین جراحان و معتبرترین کلینیک ها برای انجام جراحی لاغری بسیار اهمیت دارد. با کمی جستجو در اینترنت و همچنین سایت www.pezeshka.net می توانید بهترین ها را بیابید.
