در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با انواع دمنوش برای پریود شدن آشنا کنیم؛ پس با ما همراه شوید. دمنوش های گیاهی برای پریود شدن یکی از ایمن ترین تکنیک های بازشدن قاعدگی از دیدگاه طب سنتی می باشد. تعداد بالایی از بانوان در طول عمر خود امکان دارد بارها نوسانات سیکل قاعدگی را تجربه کنند. عقب افتادن پریود باعث مشکلات جسمی و نگرانیهای بسیاری برای بانوان می شود. در ادامه به معرفی 12 دمنوش برای پریود شدن می پردازیم.
دمنوش چیست؟
دمنوشها تهیه شده از میوههای خشکشده، گلها، گیاهان و ادویهجات و غیره می باشند. به این علت طعمها و عطرهای بسیار گوناگون و مختلفی دارند. دمنوشها میتوانند جایگزین نوشیدنیهای مضر یا آب باشند، چون که فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارند. همچنین از دمنوش ها برای تداوی بسیاری از بیماریها و دردها استفاده میشود. بعضی وقت ها به اشتباه از دمنوشها با عنوان چایی یاد میکنند. برای مثال چای سبز و یا چای اولانگ را که چایهای اصیلی هستند، دمنوش میدانند.
همانطور که گفته شد دمنوشها فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارند و به مدت صد سال است که از دمنوشهای گیاهی بهعنوان داروی طبیعی یاد می شود. یکی از فواید خوب دمنوش بهسادگی آماده شدن آن را در خانه است. هم اکنون شما عزیزان جهت رزرو وقت می توانید در بهترین دکتر زنان در تهران مراجعه نمایید.
چه دلایلی باعث عقب افتادن پریود می شود؟
طول مدت پریودی به طور معمول بین 21 تا 35 روز می باشد. اگر در موعد مقرر سیکل قاعدگی اتفاق نیفتاد توصیه می شود به دنبال علت آن باشید. پریود نشدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که این موارد عبارت اند از:
- بارداری، داروهای ضد بارداری هورمونی
- فشار خون
- وزن بالا و پایین
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- بیماری های مزمن مانند دیابت
- مشکلات تیروئید مانند کم کاری و پرکاری آن
- مشکلات هورمونی مانند غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس
- یائسگی
- تخمک گذاری مزمن
- افزایش سطح هورمون محرک فولیکول
معرفی 12 دمنوش برای پریود شدن
دمنوشهایی که سبب پریودی میشوند بیشتر انقباضات رحمی را به همراه دارند و رحم را وادار به از بین بردن پوشش داخلی خود می کند. نکته حائز اهمیت برای خانم های متاهل این است که قبل از امتحان کردن هر یک از این نوع دمنوشها حتما تست بارداری را برای اطمینان از باردار نبودن انجام دهند. چون برخی از این دمنوشها میتوانند بارداری را مختل کنند و بر رشد جنین تأثیر بگذارند.
دمنوش برگ سنا: سنا یک گیاه طبیعی با خاصیت آرامش بخشی می باشد اما میتواند باعث انقباضات رحمی نیز شود. سنا شامل موادی است که انقباضات ماهیچه راسته که هم در روده و هم در رحم می باشد را تحریک میکند. از برگ سنا علاوه بر درمان خانگی یبوست میتوان برای تنظیم سیکل قاعدگی نیز استفاده کرد.
طرز تهیه آن این است که برگهای سنا را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 الی 10 دقیقه خیس بخورد. دمنوش را از یک صافی پارچهای رد کنید. توصیه می شود این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید. از آنجایی که دمنوش سنا به عنوان یک آرام کننده شناخته می شود ممکن است با مصرف آن تجربه اسهال را داشته باشید که طبیعی می باشد خصوصا زمانی که در ابتدا یبوست نداشتید.
نکته ی مهم این است که این چای را نباید بیش از 3 روز استفاده کنید چون میتواند باعث ناراحتی شکمی شود و باعث کمآبی یا ازدستدادن باکتریهای مفید روده به دلیل اسهال شود.
دمنوش دارچین: دمنوش دارچین طبع گرمی دارد و همچنین بهترین دمنوش برای پریود شدن برای قاعدگی به شمار می آید. دارچین به علت مقابله با فیبرومهای رحمی یا سندرم تخمدان پلیکیستیک به کم کردن وزن و حتی به تنظیم جریان قاعدگی کمک می کند و باروری را در زنان افزایش میدهد.
نحوه ی درست کردن این دمنوش این است که 3 چوب دارچین متوسط یا دو قاشق غذاخوری پودر دارچین را در آب بجوشانید. دمنوش را صاف کنید و آن را صبح زود با معده خالی بنوشید. حداقل زمان مصرف این دمنوش یک ماه می باشد.
دمنوش بابونه: یکی از بهترین دمنوش برای پریود شدن دمنوش بابونه می باشد. محبوبیت بابونه به علت خاصیت ضدالتهابی آن است اما برای زودتر پریود شدن مورد استفاده قرار میگیرد. توصیه می شود برای قاعدگی سریع از یک هفته قبل روزی یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید.
برای موثر بودن دمنوش بابونه قسمتهای زردرنگ دمنوش را جدا کنید و داخل فنجان بریزید. آب جوشیده شده را روی آن ریخته و سر فنجان را به مدت 10 دقیقه بپوشانید تا دم بکشد. دمنوش را از صافی رد کرده و نوش جان کنید.
دمنوش گل گاوزبان: طبق تحقیقات پزشکان طب سنتی می توانید از دمنوش گلگاوزبان برای پریود شدن استفاده کنید. این دمنوش علاوه بر آرام بخش بودن، کاهش استرس و التهاب بدن، همچنین در تحریک انقباضات رحم مؤثر است.
برای درست کردن این دمنوش عالی کافی است بهاندازه یک قاشق غذاخوری گلگاوزبان را به مدت 15 دقیقه بدون استفاده از حرارت مستقیم دم کنید و به مدت سه روز دو فنجان از این دمنوش را میل کنید.
دمنوش مریم گلی: بی شک دمنوش مریم گلی در گروه بهترین دمنوش برای پریود شدن قرار میگیرد. به دلیل این که این گیاه یکی از گیاهان زنانه محسوب میشود. مریم گلی از سریعترین گیاهان قاعدهآور است و انقباضات رحمی را سریع افزایش میدهد.
به زنان باردار توصیه میشود که به هیچ عنوان در ماههای اول دوره بارداری آن را مصرف نکنند زیرا سبب آسیب شدید به جنین میشود. همچنین مصرف این دمنوش در دوران پریودی درد آن را کاهش می دهد.
برای تهیه این دمنوش فوق العاده کافی است که دو قاشق غذاخوری مریم گلی را با دو فنجان آب جوشیده به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن دمنوش آن را میل کنید. با مصرف یک فنجان از این دمنوش به صورت روزانه دیگر نگران پریود نشدن خود نباشید.
دمنوش آویشن: در طب سنتی از دمنوش آویشن با طبع گرم برای تنظیم کردن پریود و قاعدگی استفاده میشود. همچنین امروزه توصیه می شود از این دمنوش بهعنوان دارویی مفید برای سریعتر پریود شدن استفاده کنید. دمنوش آویشن باعث افزایش انقباضات رحم و خونریزی و دفع لختههای خونی می شود. در نهایت پیشنهاد میکنیم در طی دوران پریود یا دوره بارداری به هیچ عنوان این دمنوش را مصرف نکنید.
برای تهیه این دمنوش کافی است برگهای آویشن را با آب سرد بشویید. آن ها را داخل یک لیوان متوسط و بر روی آن آب جوشیده شده بریزید. لیوان را بپوشانید تا دمنوش طی 10 دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن دمنوش آن را میل کنید. توجه کنید که تنها روزی یک لیوان از این دمنوش مصرف کنید.
دمنوش رازیانه: یکی از گیاهان برای معرفی 12 دمنوش برای پریود شدن، رازیانه با طبع گرم انباشته از هورمون زنانه استروژن است و میتواند با تحریک خونریزی رحم پریود را جلو بیندازد. مصرف دمنوش رازیانه در زمان پریودی باعث کاهش درد رحم و کمر می شود.
برای تهیه این دمنوش کافی است دو قاشق غذاخوری از دانههای رازیانه را به خوبی بشویید و در قوری به همراه دو لیوان آب جوش روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از گذشت 10 دقیقه دمنوش را نوش جان کنید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از دو فنجان دمنوش رازیانه برای بانوان توصیه نمیشود.
دمنوش جعفری: برگهای جعفری متشکل از ویتامین سی می باشند. با مصرف دمنوش جعفری فقط به اندازه یک فنجان و به مدت سه روز میتوانید پریود شوید. نکته مهم این است که مصرف بیش از این مقدار از دمنوش جعفری بسیار زیان آور می باشد و ممکن است کبد شما را دچار مشکل کند.
برای تهیه این دمنوش جهت پریود شدن ابتدا به اندازه نصف یک مشت جفری را خوب بشویید. سپس با آب جوش و بهدور از حرارت مستقیم آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دمنوش را از صافی رد کنید و در آخر دمنوش را بنوشید. همچنین عطر دمنوش جعفری برای تمدد اعصاب بسیار موثر است.
دمنوش زعفران: یکی از معروفترین و محبوب ترین دمنوشهای پریودی دمنوش زعفران می باشد. زعفران غلیظ یکی از مواد ممنوعه برای زنان باردار در ماههای اولیه بارداری است به دلیل این که طبع بسیار گرمی دارد و باعث تحریک رحم برای ریزش دیوارهها و خونریزی میشود.
اگر میخواهید از دمنوش زعفران برای پریود شدن استفاده کنید پیشنهاد میشود به هیچ وجه بیش از یک لیوان و بیش از سه روز پشت سر هم این دمنوش را مصرف نکنید. به علت این که عوارض جانبی بسیاری مانند فشارخون بالا و مسمومیت معده را به همراه دارد.
برای تهیه این دمنوش کافی است مقدار کمی از زعفران آسیاب شده بهاندازه نوک قاشق چایخوری را در آب جوشیده بهدور از حرارت مستقیم به مدت 8 دقیقه دم کنید. اگر غلظت دمنوش به اندازه ای بود که رنگ آن به نارنجی میزد آنقدر رقیق کنید تا مایل به زرد شود و تنها یک لیوان متوسط از دمنوش را میل کنید.
دمنوش زنجبیل: چای زنجبیل برای مصرف در دوران بارداری بی ضرر می باشد به شرطی که در دوزهای کم 1 الی 3 گرم و حداکثر تا 4 روز مصرف شود. در دوزهای بالاتر ریشه زنجبیل توانایی ایجاد انقباضات رحمی را دارد.
زنجبیل ورقه شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 الی 10 دقیقه خیس بخورد. دمنوش را از یک صافی پارچهای رد کنید. این دمنوش را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
دمنوش تربچه: تحقیقات روی تربچه نشان می دهد که دمنوش برگ تربچه با داشتن ساپونینها و آلکالوئیدها رحم را تحریک می کند و بهترین دمنوش برای پریود شدن می باشد. این مواد میتوانند انقباضات ماهیچه راسته معده، روده و رحم را تحریک کنند.
مصرف برگ تربچه عوارضی ندارد و در حقیقت بسیار قوت بخش است. برگهای تربچه سرشار از ویتامین C و سایر آنتیاکسیدانها هستند که به حفظ سلامتی شما کمک میکنند.
برای درست کردن این دمنوش لازم است برگ تربچه و آب را در مخلوطکن بریزید و با سرعت بالا هم بزنید تا مخلوطی یک دست به دست آید. مایع را از طریق یک صافی پارچهای و مشبک صاف کنید. این دمنوش را 2 تا 3 فنجان در روز میل کنید.
دمنوش پونه کوهی: دمنوش پونه کوهی یکی از بهترین دمنوش برای پریود شدن که از گذشته در کشورها آسیایی شرقی برای این امر استفاده میشده و تا به امروز یکی از سریعترین درمانهای پریود محسوب میشود. این دمنوش با بالا بردن گردش خون و انقباضات ماهیچههای رحم محیط داخلی رحم را تحریک می کند و باعث سریعتر شدن پریود میشود. گاهی اوقات در آخر بارداری برای کمک به زایمان راحتتر استفاده میشود.
برای تهیه این دمنوش کافی است یک فنجان آب داغ را روی پونه کوهی بریزید و بگذارید 5 دقیقه خیس بخورد. بعد از خنک شدن آن دمنوش را از طریق صافی پارچهای و مشبک صاف کنید. شما میتوانید این دمنوش را ۲ تا ۳ بار در روز نوش جان کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر دمنوش های معرفی شده تاثیر گذار نبود، ممکن است علت عقب افتادن قاعدگی شما نشانه یک بیماری باشد که باید به یک متخصص مراجعه نمایید. در صورتی که علائم و شرایط زیر را داشتید حتما به بهترین دکتر زنان در ایران مراجعه کنید.
- داشتن علائم بارداری
- تاخیر در پریود شدن شما 3 ماه طول کشیده است.
- توقف چرخه قاعدگی شما قبل از 45 سال
- ادامه داشتن قاعدگی بعد از یائسگی
- داشتن پریود سنگین و شدید به طور ناگهانی
خواص کلی دمنوش های گیاهی
دمنوش های گیاهی کافئینی ندارند پس نوشیدن آن ها در هر زمان از روز ضرری ندارد.
- مبارزه با سرما خوردگی
- بهبود هضم
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش التهاب
- ضد پیری
- درمان بی خوابی و کاهش استرس و اظطراب
- فشار خون پایین
- بالا بردن سلامت پوست
خطرات مصرف دمنوش گیاهی چیست؟
بسیاری از افراد فکر می کنند همه داروهای گیاهی بی خطر هستند. اما این به طور کامل درست نمی باشد. بسیاری از گیاهان ممکن است برای سلامت شما مضر باشند. برای مثال کارشناسان درباره مصرف 5 مکمل گیاهی خطرناک زیر هشدار می دهند:
- کاوا
- کامفری
- چاپارال
- پنی رویال
- مخمر سنت جان
کلام آخر
دلیل عقب افتادن پریود برای هر فردی متفاوت است و این مشکل به دو شکل دارویی و خانگی قابل درمان می باشد. زمانی که پریودتان عقب میافتد ممکن است به فکر فرو بروید و سریع نگران شوید. زیرا عقب افتادن چرخه طبیعی قاعدگی به بسیاری از افراد استرس میدهد که باردار نباشند یا به بیماری خاصی مبتلا نشده باشند.
از شما سپاس گزاریم که ما را تا انتهای مقاله همراهی کردید. سایت پزشکا سعی بر معرفی 12 دمنوش برای پریود شدن به شما عزیزان را داشته است. جهت انتقاد یا پیشنهاد می توانید از طریق سایت با ما همراه باشید.
