بیماری ها

بهترین دکتر کمردرد در رشت【سال1403】❤️ + لیست 10 تایی

در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر کمردرد در رشت را به شما معرفی کنیم. با افزایش سن و پیری افراد دچار کمردرد می شوند و ناحیه زیر قفسه سینه تا انتهای کمرشان درد و ناراحتی زیادی احساس می کند. کمردرد علل مختلفی دارد که شامل غلط نشستن، فشار آوردن به کمر، نحوه غلط خوابیدن، اضافه وزن زیاد، پیری و افزایش سن و حمل بار سنگین می باشد. این کمردردها خفیف و شدید هستند و در اغلب موارد قابل درمان می باشند. کمردرد در ایران و جهان بسیار شایع است و حداقل همه افراد یک بار آن را تجربه کرده اند. افراد می توانند با فعالیت های بدنی مناسب و راهکارهای خانگی از این عارضه پیشگیری کنند و تا حد زیادی شدت آن را کاهش دهند. با ما در این مقاله همراه باشید تا اطلاعات مفیدی در مورد کمردرد و راهکارهای درمانی آن به شما ارائه دهیم.

کمردرد چیست؟

کمردرد به دردی که در ناحیه پایین کمر به وجود می آید گفته می شود. اختلال کمردرد به دلیل بیماری هایی که در ساختمان های کمر مانند دیسک بین مهره ای، مفاصل ستون مهره و اسپاسم عضلات کمر به وجود می آید رخ می دهد. امروزه کمردرد شایع ترین دلیلی است که افراد به پزشک ارتوپد مراجعه می کنند. حداقل 80 درصد مردم در طول زندگی خود دچار کمردرد می شوند و در گروهی از آن ها به حدی این درد شدید می شود که نمی توانند مشغول به کار شوند. ناحیه کمر سیستم پیچیده ای دارد که متشکل از ماهیچه ها، دیسک ها، تاندون ها و استخوان هاست و کمر محلی است که در آن اعصاب کمری وجود دارد، این اعصاب از نخاع خارج می شوند و به داخل اندام های تحتانی می روند.

کمر انسان از 5 مهره تشکیل شده که در بین مهره های ساختمان های غضروفی به نام دیسک کمری قرار گرفته اند. به وسیله این مهره ها انسان ها قادرند به چپ و راست حرکت کنند و فعالیت داشته باشند. کمردرد علل مختلفی دارد و هم در افراد پیر و هم جوان اتفاق می افتد. راهکارهای درمان این بیماری با جراحی و بدون جراحی است که با توجه به نظر پزشک ارتوپد انجام می شود. افرادی که نشانه های کمردرد دارند می توانند به بهترین دکتر ارتوپد در ایران مراجعه کنند و درمان شوند.

کمردرد چیست؟

علائم و نشانه های کمردرد

بیماری کمردرد با علائم و نشانه های خاصی خود را بروز می دهد. برخی از این علائم شامل موارد زیر می باشد:

  • افرادی که کمردرد دارند با خم شدن و بلند کردن اشیا درد زیادی در ناحیه کمرشان احساس می کنند.
  • ایستادن و راه رفتن برای افرادی که کمردرد دارند مشکل است و درد و ناراحتی به همراه خواهد داشت.
  • نشستن می تواند درد ناشی از کمردرد را بدتر کند.
  • یکی از نشانه های کمردرد این است که می آید و می رود، به این معنا که یک دوره بالا و پایین و خوب و بد را می گذارند.
  • درد کمر می تواند از کمر به باسن یا ناحیه بیرونی لگن انتشار پیدا کند اما در پاها هیچ احساسی وجود نداشته باشد.
  • درد سیاتیک معمولا با فتق دیسک و کمردرد همراه است. این درد باعث بی حسی، گزگز، ضعف در پاها و باسن به سمت پاها می شود.
  • درد عضلانی یکی از مهم ترین علائم کمردرد است. افرادی که کمردرد دارند ممکن است بدن درد شدیدی مخصوصا در ناحیه کمر داشته باشند.
  • افرادی که مبتلا به کمردرد هستند معمولا درد تیز و ناگهانی در کمر خود احساس می کنند.

در صورتی که افراد علائم و نشانه های بالا را دارند بهتر است هرچه سریع تر به پزشک ارتوپد مراجعه کنند.

انواع کمردرد

کمردرد انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلیل برخی مشکلات به وجود می آیند. برخی از انواع کمردردها شامل موارد زیر می باشد:

1- کمردرد مکانیکال: کمردرد مکانیکال به کمردردی گفته می شود که بر اثر انجام فعالیت های فیزیکی مانند بلند کردن وسایل سنگین، بد خوابیدن یا بد نشستن به وجود می آید. این نوع کمردرد جزو رایج ترین کمردردهایی است که برای افراد به وجود می آید و با استراحت بهبود پیدا می کند. اختلالاتی مانند دیسک کمر، ساییدگی مهره ها و کاهش فاصله بین مهره های کمر در این گروه قرار می گیرند.

2- کمردرد ناشی از شغل: برخی از مشاغل به نحوی است که فرد باید مدت زمان طولانی بنشیند. افرادی که در زمان نشستن حالت بدنی درستی ندارند دچار کمردرد می شوند.

3- کمردرد التهابی و ارتجاعی: این کمردرد از عفونت، سرطان و تومورهای نخاعی ناشی می شود. اشخاصی که به این نوع کمردرد مبتلا هستند با استراحت دردشان شدید می شود و با انجام فعالیت کاهش پیدا می کند. این نوع کمردرد نسبت به انواع دیگر کمردردها نادر است.

4- کمردرد عصبی: برخی از افراد روزانه استرس و فشارهای عصبی زیادی را تحمل می کنند که منجر به گرفتگی و اسپاسم عضلانی در ناحیه کمر می شود. به این نوع کمردرد کمردرد عصبی گفته می شود که با استراحت تا حد زیادی بهبود پیدا می کند.

5- کمردرد مزمن: کمردرد مزمن شامل کمردرد مزمن بدون منبع مشخص و با منبع مشخص می شود. این کمردرد معمولا بیش از 3 تا 6 ماه طول می کشد و با آسیب قابل تشخیص بافت و مشکلات ساختاری ارتباط کم تری دارد.

6- کمردرد حاد: کمردرد حاد به کمردردی گفته می شود که تا 6 هفته ادامه پیدا کند. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و نوسان پیدا کند. کمردرد در یک طرف یا هردو طرف باسن یا داخل فضای لگن منتشر می شود. این کمردرد ناشی از فعالیت های سنگین بدنی یا ضربه شدید روحی است و به صورت ناگهانی آغاز می شود.

انواع کمردرد

ویژگی های بهترین دکتر کمردرد در رشت

بهترین دکتر کمردرد در رشت باید ویژگی ها و خصوصیات مختلفی داشته باشد، چرا که ناحیه کمر حساس است و باید توسط افراد ماهر و متخصص درمان شود. برخی از ویژگی های دکتر کمردرد شامل موارد زیر می باشد:

  • بهترین دکتر کمردرد در رشت باید در این زمینه ماهر و کاربلد باشد و مدارک علمی خود را از دانشگاه های معتبر کشور اخذ کرده باشد.
  • بهترین دکتر کمردرد در رشت باید خوش اخلاق باشد و با بیماران خود به خوبی برخورد کند.
  • مطب بهترین دکتر کمردرد باید تمیز و عاری از هرگونه آلودگی باشد و پروتکل های بهداشتی در آن رعایت شوند.
  • در مطب بهترین دکتر کمردرد در رشت باید از وسایل و تجهیزات پیشرفته ای برای درمان کمردرد استفاده کرد.
  • بهترین دکتر کمردرد در رشت باید صبر و حوصله بالایی داشته باشد و پروسه درمان را با حوصله انجام دهد.
  • مطب بهترین دکتر کمردرد در رشت باید بزرگ و دلنشین باشد و در جایی قرار گرفته باشد که رفت و آمد در آن با سهولت انجام شود.
  • بهترین دکتر کمردرد باید قیمت های منصفانه ای از بیماران دریافت کند.
  • دکتر کمردرد باید از روش های پیشرفته و مدرن برای درمان بیماری ها استفاده کند.

افرادی که قصد درمان کمردرد خود را دارند باید به پزشکی با ویژگی های بالا مراجعه کنند.

10 تا از بهترین دکتر کمردرد در رشت را بشناسید!

دکتر محمدرضا ضیا

دکتر محمدرضا ضیا

دکتر محمدرضا ضیا متخصص طب فیزیکی ، توانبخشی و الکترودیاگنوز می باشند که از سال 1396 فعالیت خود را در زمینه ارائه خدمات پزشکی در طب فیزیکی براساس جدیدترین متدهای درمانی روز دنیا شروع کرده اند و در این حوزه تخصصی توانسته اند به عنوان یکی از پزشکان متخصص با مهارت و تجربه بالا شناخته شوند . از ویژگی های خدماتی که توسط ایشان ارائه می شود می توان به نوبت دهی تلفنی ، درمان غیر جراحی برای برطرف کردن دردهای عضلانی و مفاصل ، برخورداری از دستگاه سونوگرافی برای انجام تزریقات دقیق ، مجهز به دستگاه های الکترومیوگرافی ، مگنت و لیزر پرتوان اشاره کرد.

خدمات:

  • دیسکهای گردن و کمر
  • دردهای سیاتیک دنبالچه و نشیمنگاه
  • بیماریهای شانه ( پارگی تاندون و التهاب شانه)
  • آرتروز زانو صافی کف پا و خارپاشنه
  • درمان آرنج تنیس بازان و سندرم تونل کارپ
  • درمان پوکی استخوان
  • درمان میگرن با طب سوزنی
  • تجویز انواع ارتوز و وسایل کمک حرکتی
  • تجویز ورزش و حرکات اصلاحی
  • پی آر پی و ارتوکین و ازون درمانی
  • لیزر پرتوان ، مگنت ، طب سوزنی برای مشکلات عضلانی و اسکلتی
  • ماساژ درمانی و مانیپولاسیون (درمانهای دستی)
  • تزریق اپیدورال ( داخل ستون فقرات و اطراف نخاع ) جهت دیسکهای شدید و سیاتیک
  • تزریق دقیق و کم درد در داخل مفاصل و عضلات با هدایت دستگاه سونو گرافی

آدرس : رشت ، چهارراه پورسینا ، اول خیابان حشمت ، ساختمان مهر، طبقه اول ، واحد اول

شماره تماس :

۰۱۳۳۲۱۳۳۹۳۲

دکتر میرعماد میرعمارتی

دکتر میرعماد میرعمارتی

دکتر میرعماد میرعمارتی از جمله بهترین دکتر کمردرد در رشت می باشد. ایشان متخصص ارتوپدی می باشد که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه های معتبر کشور با رتبه برتر دریافت کرده است. دکتر میرعمارتی پزشکی بااخلاق است که دانش و مهارت بالایی در حوزه خود دارد. وی از محبوب ترین پزشکان رشت است که افراد می توانند با خیال راحت به آن مراجعه و مشکلات خود را درمان کنند. مطب دکتر میرعمارتی محیطی زیبا دارد و آماده خدمت رسانی به بیماران می باشد.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • آرتروز گردن
  • آرتروز زانو
  • دیسک کمر
  • درمان عمل تعویض مفصل
  • درمان درد مفاصل
  • رفع روماتیسم

آدرس: رشت، چهارراه پورسینا، خیابان پورسینا، پلاک47 و 49

دکتر آرش خدادوست

دکتر آرش خدادوست

دکتر آرش خدادوست جزو بهترین دکتر کمردرد در رشت است. ایشان متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه گیلان اخذ کرده است. وی عضو انجمن جراحان کمر ایران است و در این زمینه دانش و مهارت بالایی دارد. دکتر خدادوست پزشکی ماهر و باحوصله است که برای بیماران زمان زیادی اختصاص می دهد. مطب ایشان محیطی بزرگ و دلنشین دارد که ساکنین رشت می توانند با خیال راحت به آن مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • رفع آرتروز زانو
  • درمان دیسک گردن
  • رفع مینیسک
  • عمل تعویض مفصل
  • درمان درد استخوان
  • رفع سیاتیک

آدرس: رشت، چهارراه گلسار، ابتدای خیابان نواب، جنب داروخانه آریافر، ساختمان شفا، طبقه دوم

دکتر شعیب مجدی

دکتر شعیب مجدی

از بهترین دکتر کمردرد در رشت می توان به دکتر شعیب مجدی اشاره کرد. ایشان متخصص جراحی مفاصل و ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران دریافت کرده است. وی در زمینه درمان کمردرد تبحر بالایی دارد و خدمات متنوعی به بیماران ارائه می دهد. دکتر مجدی یکی از محبوب ترین پزشکان ارتوپد است که افراد می توانند با خیال راحت به آن مراجعه کنند. ایشان هزینه های منصفانه ای از مراجعین دریافت می کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • رفع آرتروز گردن
  • درمان دیسک کمر
  • رفع گردن درد
  • درمان مشکلات ستون فقرات
  • درمان پارگی رباط
  • درمان مشکلات نخاعی
  • رفع سیاتیک

آدرس: رشت، گلسار، گلباغ نماز، روبروی ساختمان آتیه، ساختمان الماس، طبقه 6، واحد 21

دکتر حسین کریمی

دکتر حسین کریمی

دکتر حسین کریمی جراح و متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. ایشان دوره های تکمیلی و فلوشیپ های تخصصی خود را از دانشگاه های معتبر کشور دریافت کرده است. دکتر کریمی پزشکی ماهر و کاربلد است و که در رشت از محبوبیت بالایی برخوردار است. ایشان خدمات خود را با قیمت های منصفانه ای انجام می دهد و مطبی مجهز دارد.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • درمان بیماری های ستون فقرات
  • رفع سیاتیک
  • درمان آرتروز زانو
  • درمان مشکلات لگنی
  • تعویض مفصل
  • درمان پارگی رباط

آدرس: رشت، چهارراه گلسار، ساختمان دانا، طبقه نهم

دکتر محمد خاک

دکتر محمد خاک

دکتر محمد خاک بهترین دکتر کمردرد در رشت است. ایشان پزشک و متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی گیلان دریافت کرده است. وی فلوشیپ تخصصی جراحی کمر خود را با رتبه برتر اخذ کرده است. ایشان پزشکی ماهر و متخصص است و رضایت بیماران برایش اهمیت زیادی دارد. ساکنین رشت می توانند با خیال راحت به مطب وی مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • جراحی تعویض مفصل
  • درمان مشکلات عضلانی
  • رفع دردهای استخوان
  • درمان مشکلات مادرزادی استخوان
  • درمان درد سیاتیک
  • رفع آرتروز زانو

آدرس: رشت، چهارراه گلسار، ابتدای خیابان نواب، ساختمان پزشکان شفا، طبقه 2

دکتر رضا رضایی

دکتر رضا رضایی

دکتر رضا رضایی از جمله بهترین دکتر کمردرد در رشت می باشد. وی پزشک متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی گیلان دریافت کرده است. ایشان فلوشیپ تخصصی جراحی کمر خود را گذرانده و در این حوزه مهارت بالایی دارد. دکتر رضایی پزشکی با تجربه است که عمل های جراحی موفق زیادی را در کارنامه خود ثبت کرده است. مطب ایشان دلنشین و بزرگ است که آماده خدمت رسانی به بیماران می باشد. ساکنین رشت می توانند با خیال راحت به ایشان مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • درمان مشکلات عضلانی
  • رفع پارگی تاندون
  • درمان سیاتیک
  • رفع مشکلات مادرزادی
  • درمان دیسک کمر و گردن
  • رفع آرتروز زانو

آدرس: رشت، گلسار، ابتدای بلوار نماز، ساختمان پزشکان آتیه، طبقه نهم، واحد 904

دکتر مهران سلیمانها

دکتر مهران سلیمانها

دکتر مهران سلیمانها جزو بهترین دکتر کمردرد در رشت است. ایشان متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران دریافت کرده است. دکتر سلیمانها پزشکی ماهر و کاربلد است که برای بیماران وقت زیادی اختصاص می دهد. وی پزشکی بااخلاق هستند و با دلسوزی خدمات به مراجعین ارائه می دهند. اشخاصی که مشکل کمردرد دارند می توانند به وی مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • درمان مشکلات نخاعی
  • پیوند استخوان
  • درمان سیاتیک
  • عمل زانو
  • درمان زانوی پرانتزی
  • درمان مشکلات ستون فقرات

آدرس: رشت، چهارراه گلسار، مجتمع پزشکان دانا، طبقه اول

دکتر علی کریمی

دکتر علی کریمی

از بهترین دکتر کمردرد در رشت می توان به دکتر علی کریمی اشاره کرد. ایشان متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه های معتبر کشور دریافت کرده است. دکتر کریمی فلوشیپ تخصصی جراحی کمر خود را اخذ کرده است. وی پزشکی ماهر است که میزان رضایتمندی بالایی را از جانب بیماران خود دریافت کرده است. ساکنین رشت می توانند با خیال راحت به مطب ایشان مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • درمان سیاتیک
  • درمان آرتروز زانو
  • درمان مینیسک
  • پارگی رباط
  • رفع مشکلات لگن
  • تعویض مفصل

آدرس: رشت، چهارراه گلسار، کوچه عسکری

دکتر رویا مقدم

دکتر رویا مقدم

دکتر رویا مقدم بهترین دکتر کمردرد در رشت است. ایشان پزشکی ماهر است که در زمینه ارتوپدی فعالیت می کند. دکتر مقدم پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی گیلان اخذ کرده است. وی تجربه بالایی در زمینه ارتوپدی دارد و از ماهرترین پزشکان این حوزه به شمار می آید. ایشان مطبی بزرگ و مجهز دارد که افراد می توانند به آن مراجعه کنند. دکتر مقدم هزینه های منصفانه ای از بیماران دریافت می کند.

خدمات:

  • درمان کمردرد
  • مینیسک زانو
  • درمان زانوی پرانتزی
  • رفع مشکل قوزک پا
  • رفع سیاتیک
  • درمان کیست استخوان
  • تعویض مفصل

آدرس: رشت، چهارراه پور سینا، بیمارستان پور سینا

افراد به چه عللی دچار کمردرد می شوند؟

افراد به علل مختلفی دچار کمردرد می شوند. برخی از این علل شامل موارد زیر می باشد:

  • افرادی که اجسام سنگین از روی زمین با روش های نادرست بلند می کنند معمولا دچار کمردرد شدید می شوند.
  • زمانی که ماهیچه ها و عضلات به صورت ناگهانی کشیده می شوند این ناحیه احساس درد می کند. مانند ورزش پرتاب دیسک
  • اشخاصی که اجسام و وسایل سنگین به صورت روزانه و پشت سرهم از روی زمین بلند می کنند دچار کمردرد شدید می شوند.
  • افرادی که بیماری هایی مانند آرتروز و دیسک کمر دارند اغلب کمردرد را تجربه می کنند.
  • اشخاصی که در مکان نامناسبی می خوابند و تخت خواب غیراستانداردی دارند در اغلب اوقات دچار کمردرد می شوند.
  • در صورتی که شخص انحنای غیر عادی ستون فقرات داشته باشد به این درد دچار می شود.
  • افرادی که اختلالات خواب دارند دچار کمردرد می شوند.
  • داشتن سبک زندگی ناسالم روی این عارضه تاثیر زیادی می گذارد.
  • افرادی که به صورت منظم فعالیت نمی کنند و ورزش انجام نمی دهند و در مدت زمان طولانی پشت میز می نشینند دچار این عارضه می شوند.
  • حرکات ناگهانی در برخی از ورزش ها می تواند در بروز کمردرد تاثیرگذار باشد.

افراد با آگاهی از علل بالا می توانند از بروز کمردرد پیشگیری کنند.

افراد به چه عللی دچار کمردرد می شوند؟

عوامل موثر بر هزینه های درمانی کمردرد

عوامل زیادی روی هزینه های درمانی کمردرد تاثیر می گذارد که برخی از آن ها شامل موارد زیر می باشد:

1- تعداد جلسات درمانی بیمار: هرچه بیماران تعداد جلسات درمانی بیشتری به پزشک ارتوپد مراجعه کنند باید هزینه های بالاتری پرداخت کنند.

2- میزان تخصص پزشک: هرچه تخصص پزشکی که بیمار برای درمان به او مراجعه می کند بیشتر باشد هزینه های درمانی بالاتر خواهند رفت.

3- نوع درمان: افراد ممکن است با توجه به نوع کمردردی که دارند از روش های تهاجمی و غیرتهاجمی مختلفی استفاده کنند. هریک از این روش ها هزینه های متفاوتی خواهند داشت.

4- میزان مشکلات بیمار: هرچه بیمار مشکلات پیچیده تری داشته باشد باید هزینه های بالاتری برای انجام خدمات به پزشک بپردازد.

5- تجهیزات مطب: هرچه مطب پزشک مجهزتر و پیچیده تر باشد هزینه ها افزایش می یابند.

6- منطقه جغرافیایی: منطقه جغرافیایی روی هزینه های درمانی تاثیر می گذارد. استان های بزرگ مانند تهران هزینه ها بالاتر از شهرستان ها خواهد بود.

افراد باید قبل از انجام خدمات از هزینه های بالا آگاه شوند.

افراد چه زمانی برای کمردرد باید به پزشک متخصص مراجعه کنند؟

معمولا اغلب کمردردها با استراحت بهبود پیدا می کنند. در صورتی که فرد علائم پایین را داشت باید به پزشک متخصص مراجعه کند:

  • در صورتی که شخص احساس کرختی داشته باشد و دست و پاهایش را به سختی حرکت دهد.
  • افرادی که در کنترل ادرارشان دچار مشکل می شوند.
  • بیمارانی که کمردرد به همراه تب و سردرد دارند.
  • افرادی که بالای 60 سال سن دارند و به مدت طولانی از داروی استروید استفاده کرده اند.
  • در صورتی که شخص در دست چپ یا سینه احساس درد و ناراحتی داشته باشد.
  • افرادی که باردار هستند و کمردرد دارند.
  • در صورتی که شخص بعد از 72 ساعت و انجام خدمات درمانی درد کمرش بهبود پیدا نکرد.
  • در صورتی که کمردرد بیمار بسیار شدید است و بعد از تسکین دوباره عود پیدا می کند.

افرادی که علائم بالا را دارند بهتر است هرچه سریع تر به مطب پزشک مراجعه کنند.

افراد چه زمانی برای کمردرد باید به پزشک متخصص مراجعه کنند؟

روش های پیشگیری از کمردرد

روش های پیشگیری مختلفی وجود دارند که افراد می توانند با استفاده از آن ها از بروز کمردرد جلوگیری کنند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می باشد:

  • برای پیشگیری از کمردرد افراد باید تناسب اندام خود را حفظ کنند.
  • انجام تمرینات و فعالیت ها ورزشی برای تقویت ماهیچه های کمر و شکم برای پیشگیری از کمردرد بسیار مفید است.
  • افراد باید در هنگام بلند کردن اشیا سنگین از روی زمین از شیوه های مناسب استفاده کنند.
  • اشخاص باید در بستر مناسبی بخوابند و از تخت خواب های استانداردی استفاده کنند.
  • افراد باید صاف بایستند و قوز نکنند.
  • افرادی که روی صندلی های استاندارد با ارتفاع مناسب می نشینند کم تر دچار کمردرد می شوند.
  • استفاده از کفش استاندارد و بدون پاشنه از روش های پیشگیرانه کمردرد است.
  • افرادی که آرامش روانی دارند و استرس و اضطراب زیادی نسبت به مسائل زندگی پیدا نمی کنند کم تر دچار کمردرد می شوند.
  • افراد باید ورزش و تمرینات بدنی منظمی داشته باشند و روزانه از آن ها استفاده کنند.

کلام آخر

بیماری کمردرد یکی از شایع ترین بیماری هایی است که تقریبا همه افراد یک بار آن را تجربه کرده اند. این بیماری می تواند درد و ناراحتی زیادی داشته باشد و فرد را از زندگی روزمره عقب بیاندازد. کمردرد علل مختلفی دارد که هر کدام روش های درمانی خاص خود را دارند. افرادی که دچار کمردرد هستند می توانند به دکتر ارتوپد مراجعه کنند.

در این مقاله تمام تلاش خود را به کار گرفته ایم تا 10 تا از بهترین دکتر کمردرد در رشت را به شما معرفی کنیم. از این که ما را در این مقاله همراهی کرده اید بسیار متشکریم. در صورت داشتن انتقاد یا پیشنهاد آن را با سایت پزشکا در میان بگذارید.

5/5 - (1 امتیاز)

هانیه راسخ پور

سلام، من هانیه راسخپور هستم. 5 ساله که به کار محتوا نویسی مطالب عمومی در سایت پزشکا مشغول هستم، امیدوارم بهره ی کافی را برده باشید، پذیرای پیشنهادات و انتقادات شما عزیزان در کامنت ها می باشم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا