بهترین دکتر قرنیه چشم در تهران【سال 1402】❤️+لیست 10 تایی
ما در این مطلب بهترین چشم پزشکان و متخصصان در زمینه های قرنیه، جراحی، ولیزیک و گلوکوم را در تهران، که دارای میزان رضایت بالا در کاربران هستند و از نظر علمی و رزومه سطح بالایی در پزشکی دارند را به شما معرفی میکنیم ،در طراحی این لیست دقت زیادی به کار رفته و نهایت اطمینان را به شما میدهیم ، در این مقاله شما را با 10تا از بهترین دکتر قرنیه چشم در تهران آشنا خواهیم کرد.
داشتن بینایی قوی و سالم و دید خوب تاثیر به سزایی بر روی انجام فعالیت ها و کارها در محل کار و منزل و دیگر مکان ها دارد، به همین سبب مراقبت و حفظ سلامت چشم ها، از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد. یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای اطمینان از سلامت چشم ها و قدرت بینایی ،معاینات منظم چشم است که یکی از اقدامات اولیه و احتیاطی برای جلو گیری از بروز اسیب های چشمی به حساب می اید.
یک چشم پزشک خوب چه ویژگی هایی دارد؟
یک چشم پزشک خوب باید دارای تجربه علمی و عملی به حد کافی داشته باشد، علاوه بر داشتن سابقه علمی و عملی و مهارت ،پیگیری و وقت گذاشتن برای بیمار و داشتن نظم پزشکی و به خصوص داشتن دستگاه های به روز الویت ها و نکات مهم انتخاب چشم پزشک ماهر است ،در لیست زیر چند نکته برای انتخاب پزشک ماهر در نظر گرفته شده است:
- آگاهی علمی و کار آمدی تخصصی
- دقت بالا و تشخیص صحیح بیماری
- حفظ اطلاعات بیمار و راز داری
- زمان کافی گذاشتن برای بیمار
- دادن اطلاعات لازم و پاسخ به سوال ها
- احترام گذاشتن به بیمار و داشتن حسن اخلاق
چه مواقعی حتما باید به چشم پزشک مراجعه کنیم؟
- کاهش دید و بینایی در یک چشم یا هر دو چشم
- تغییر دید های تدریجی و بخصوص ناگهانی
- عفونت و قرمزی
- دوبینی
- عدم تشخیص در رنگ ها
- دیدن رگه های تیره یا نورانی
- احساس درد در ناحیه ی چشم
- وجود پرده در دید در هنگام مشاهده کردن
نکات مهم مراقبت از چشم که باید بدانید !
| ✅ رژیم غذایی سالم | به گفته متخصصان یکی از موثرترین راه ها برای تقویت بینایی رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها و کاهش مصرف زیاد چربی هاست. |
| ❤️ مصرف ویتامین های مورد نیاز | اگر مواد معدنی دیگری مانند سلنیوم را به همراه ویتامین های مورد نیاز بدن در رژیم غذایی خود بگنجانید می توانید از چشم های خود به خوبی مراقبت کنید . |
| ✅ دریافت اسید های چرب امگا 3 | با استفاده از ماهی و تهیه آن می توانید اسیدهای چرب امگا 3 و رطوبت کافی برای چشم خود دریافت کنید و یا با مشورت پزشک از مکمل های غذایی نیز استفاده کنید. |
| ❤️ استفاده درست از تلفن همراه | امروزه از مهم ترین عوامل مشکلات چشمی استفاده از تلفن ، تبلت و یا کامپیوتر می باشد . |
10 تا از بهترین دکتر قرنیه چشم در تهران را بشناسید !
اصول مراقبت از چشم که باید بدانید !
چشم های ما، پنجره ی نگاه ما رو به جهان هستند و بسیار مهم و ضروری است که از آنها محافظت کنیم. کارهایی مثل مراجعه‌ی منظم به چشم پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها در زمان استفاده از کامپیوتر باعث می شود تا سلامت چشم حفظ شود. برای اینکه چشم هایتان همیشه سالم بمانند، لازم است که به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید. سعی کنید اطلاعات بیشتری در مورد چشم های خود داشته باشید و هر سؤالی که برایتان پیش می آید را از پزشک خود بپرسید. در مورد چشم های خود اطلاعات کافی را داشته باشید ،یادگیری بیشتر در مورد چشم و اطلاعات در مورد جلوگیری از بیماری های چشمی به شما کمک می کند تا کنترل بیشتری بر سلامت چشم های خود داشته باشید.
آیا می دانستید که مطالعه در نور شدید برای چشم های شما آسیب ایجاد می کند که به اندازه‌ی کافی در همه جا از آسیبش گفته شده است. موارد مختلفی را برای ایجاد این آسیب می توان بیان کرد که یکی از آنها، بالا بردن میزان نور صفحه نمایش است. صفحه‌ی نمایش برای این که در محیط های پرنور خوب دیده شود باید نور بیشتری داشته باشد. ما این کار را به صورت دستی خودمان انجام می دهیم یا این که بسیاری از وسایل ما (مثل موبایل و تبلت) به شکل اتوماتیک این تغییر را ایجاد می کند . این که ما به قصد ،منبع نورِ پیش چشم مان را قوی تر کنیم،هرگز کار مفید و درستی نیست. انعکاس نورهم همینطور چیز خوبی نیست.
در ضمن بسیاری از ما وقتی برای اسکرین تلفن همراه خود، صفحه های حفاظ به نام گلس را خریداری می کنیم و نصب می کنیم ممکن است نمونه های تقلبی را به اشتباه خریداری کنیم و فکر می کنیم که شفاف بودن و مقاوم بودن، تنها نکات مهمی هستند که باید به آن ها توجه کنیم و احتمالاً آن دسته از افرادی که در بازار کسب و کار موبایل و لپ تاپ هستند، می توانند توضیحات و اطلاعات خوب و کامل تری را در اختیارتان بگذارند و هم چنین مراجعه منظم با چشم پزشک خود برای جلوگیری از آسیب دیدن ماکولای چشم و سایر مشکلات چشم و بینایی بسیار مهم و ضروری است.
دیابت می تواند چشم هایتان را تا مرز نابینایی به طور کامل ببرند ،وزن کمتر احتمال ابتلا به دیابت را در شما پایین می اورد. با توجه به تحقیقات دانشمندان روی این موضوع افراد مبتلا به دیابت نوع دوم ،۷۲درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض خطر آب مروارید هستند و دوبرابر افراد غیردیابتی در معرض خطر آب سیاه هستند .
مراقبت از چشم هنگام کار با کامپیوتر
یکی از بهترین روش های مراقبت از چشمها در کار با کامپیوتر این است که سی دقیقه تا یک ساعت دست از کار کشیده و به دور دست نگاه کنیم و مرتب پلک بزنیم انجام این کار باعث می شود جریان های عصبی چشم فعال شده و از نزدیک بینی جلوگیری شود.
صندلی کامپیوتر در سلامتی چشمان شما تأثیر به سزایی دارد پس خرید یک صندلی مناسب ارزش وقت گذاشتن را دارد. نور اتاق خود را نیز جدی بگیرید. مانیتور خود را جایی قرار دهید که نور مستقیم پنجره و یا لامپ بالای سرتان را بازتاب نکند، همان طور که در جریان هستید مردمک چشم متناسب با نوری که به آن می تابد باز و بسته می شود و اگر نور محیط با مانیتور، موبایل یا تبلت شما مطابق نباشد چشم برای سازگار شدن با فضای موجود به خود فشار می آورد، به همین دلیل هرگز در محیط تاریک به صفحه نمایش موبایل یا تبلت خود به صورت تکراری و طولانی مدت نگاه نکنید.
مرکز مانیتور باید حدود 10 تا 20 سانتی متر از چشم های شما پایین تر باشد . این وضعیت علاوه بر این که باعث می شود پلک ها پایین تر قرار بگیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا قرار گیرد از خستگی گردن و شانه ها نیز کم خواهد شد. در این گونه از موارد هم باید مانیتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلی را با توجه به میز کار تنظیم کرد به طوری که ساعد شما هنگام کار با صفحه کلید موازی با سطح زمین باشد.
تا حد امکان از خیره شدن به مانیتور اجتناب کنید
به دنبال راه هایی باشید که بشود به جای خیره شدن به مانیتور،تنها به صدا گوش دهید و روش های دیگر را امتحان کنید و یا اگر قرار است یک فیلم را تماشا کنید، اگر تلویزیون LED و یا انواع دیگر که مدرن تر هستند، را دارید، دنبال راه هایی باشید که بتوانید فیلم مورد نظرتان را روی تلویزیون ببینید. چشم پزشکان معتقدند که به ازای هر 40 دقیقه نگاه به نزدیک باید چند دقیقه به دور نگاه کرد و یا برای چند دقیقه چشم ها را بسته نگه داشت . یعنی پس از مدتی استفاده از کامپیوتر چند دقیقه به فاصله دور نگاه کنید تا با این کار عضله ی چشم شما شل شده و خستگی و خشکی چشم که یک مشکل و عارضه رایج در استفاده از کامپیوتر است دچار نشوید.
برای آشنایی بیشتر بهترین جراح چشم پزشک کاتاراکت در تهران می توانید به سایت مورد نظر مراجعه فرمایید و پزشک مورد نظر خود را انتخاب نمایید .
داشتن خواب و استراحت کافی
انجام فعالیت در نور کافی ، نور خوب نوری است که دارای روشنایی به اندازه باشد خیره کننده نباشد و بطور یکسان پخش شده باشد. نور کم یا خیره کننده باعث می شود که چشم باسختی زیادی کار کرده و در نهایت فشار و آسیب بیشتری به آن وارد شود. در این حالت چشم زودتر و بیشتر خسته می شود .
کسانی که در رختخواب به حالت نیمه نشسته و یا خوابیده در حالیکه کتاب را روبرو چشم می گیرند و مطالعه می کنند، باید که نور لازم برای مطالعه را طوری تنظیم کنند که نور از بالای تخت ویا از چراغ کنار تخت که کمی عقب تر از آن قرار گرفته است به کتاب بتابد وهرگز نور نباید بطور مستقیم و از روبرو به چشم تابیده شود. این توصیه برای رانندگان خودرو و اتومبیل نیز پیشنهاد می شود. زیرا پس از یک ساعت و نیم رانندگی باید که اتومبیل را متوقف کرده و برای زمان کوتاهی به چشم ها استراحت کافی داده شود.
از آنجا که چشم ها خیلی ساده آلوده می شوند باید که اطراف چشم و پلک ها راچند بارشسته و با حوله نرم و تمیز خشک کرد. هم چنین اگر هر گونه جسم خارجی یا گرد و غبار وارد چشم یا داخل پلک شد باید با گوشه یک دستمال تمیز و با احتیاط و توجه زیادی آن را بیرون آورد. در اینگونه مواقع از مالیدن مکرر و زیاد چشم دوری کنید.
فشار چشم به تنهایی بیماری محسوب نمی شود. بلکه وضعیتی است که به افراد هشدار می‌دهد که بیشتر مراقب باشند تا به آب سیاه مبتلا نشوند. زیرا فشار چشم از عوامل مهمی است که می تواند خطر ابتلا به آب سیاه را بیشتر کند. به همین سبب بعضی ها به مشکل فشار چشم، «مستعد آب سیاه» هم می گویند. آزمون چشم می تواند نشان بدهد که عصب بینایی تحت تأثیر آب سیاه قرار دارد یا خیر.
علائم فشار چشم
یکی از دلایلی که باعث فشار چشم می شود بیماری های چشمی است و آب سیاه همراه با کاهش بینایی و آسیب رسیدن به عصب بینایی است و معمولا آب سیاه با بالا رفتن فشار چشم همراه است ولی امکان دارد گاهی در اثر آب سیاه فشار چشم تغییری نکند بین ۸۰۰ هزار تا یک میلیون نفر از مردم ایران به بیماری گلوکوم یا آب سیاه مبتلا هستند که شایع ترین دلیل کم بینایی یا نابینایی است .
حدود ۳٪ از افراد مبتلا به فشار چشم دچار انسداد رگ های داخل شبکیه می شوند که این اتفاق می تواند باعث کاهش بینایی شود، به همین دلیل به افراد بالای ۶۵ سال و مبتلایان به فشار چشم توصیه می شود، فشار چشم شان را کمتر از ۲۵ میلی‌متر نگه دارند. همان طور که با بالا رفتن سن احتمال بروز آب سیاه بالا تر می رود فشار چشم با افزایش سن به طور آهسته بیشترخواهد شد، معمولا بیشتر مبتلایان به فشار چشم علائم خاصی ندارند. به همین دلیل انجام منظم معاینات توسط چشم پزشک بسیار مهم است.
کلام آخر
از این که ما را تا آخر مقاله بهترین دکتر قرنیه چشم در تهران همراهی کردید از شما سپاس گزاریم ، همچنین خوب است بدانید که پزشک های نام برده شده در این مقاله تنها برای معرفی می باشد و در صورت انتخاب هر یک از این پزشک ها لازم است که اطلاعات دقیق تری را برای خود به دست بیاورید ، اگر نظر و یا پیشنهادی در این زمینه دارید ممنون می شویم که با ما در میان بگذارید .
