سلامتی
سلامتی یکی از بزرگترین نعمت های بشر است که زندگی فرد را تحت سلطه خود قرار می دهد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، شخص و اطرافیان را دچار ناراحتی و نگرانی می کند. برخی تندرستی را مبتلا نبودن به انواع بیماری ها و فقدان نواقص اعضای بدن می دانند اما سازمان بهداشت جهانی در رابطه با تعریف سلامتی، تندرستی را نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر شخص می داند.
در صورتی شخصی را می توان سالم دانست که از نظر جسمی و روحی عاری از هرگونه مشکل و ناراحتی باشد. این بدان معنا است که روح و جسم دو کالبد وابسته به یکدیگر هستند و نمی توان سالم بودن را مختص به یکی از این دو عامل دانست.
برای این که تندرستی همیشه پا برجا باشد باید برخی اصول را در زندگی اساس کار خود دانست و طبق آن ها به فعالیت روزمره پرداخت. این اصول سالم ماندن شامل: دوری از استرس، خواب کافی، پیروی از برنامه غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و … ، گنجاندن آجیل و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی، انجام ورزش های هوازی، دوری از تنش های روانی، مصرف آب کافی و بسیاری از این قبیل موارد در سالم زیستن بسیار کمک می نماید.
مجله پزشکا سعی نموده تا کلیه اطلاعات مفید در رابطه با سالم ماندن، متخصصین مرتبط با تندرستی بدن و سایر عوامل وابسته به سلامتی را در سایت خود بگنجاند تا در صورتی که قصد کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه را داشتید؛ با مراجعه به این مجله سریع تر به اهداف خویش دست یابید.
-
بهترین دکتر قلب در شیراز【سال1403 】❤️+ لیست 10 تایی
در بیشتر موارد بیماری های قلبی مزمن هستند و با گذشت زمان کم کم رشد می کنند.بیماری های قلبی از نشانه ها ی کوچکتر شروع می شوند و به مرور…
ادامه مطلب -
بهترین بیمارستان دولتی در مازندران【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
عوامل متعددی در انتخاب بيمارستان توسط بيماری که نياز به بستری شدن به خصوص عمل جراحی دارد موثرند، که اين عوامل می توانند از يک طرف کيفيت ارائه خدمات و…
ادامه مطلب -
بهترین مرکز فیزیوتراپی در مازندران【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
فیزیوتراپی درمانی برای بازیابی، حفظ و استفاده حداکثری از تحرک، عملکرد و رفاه بیمار است. فیزیوتراپی از طریق توانبخشی فیزیکی، پیشگیری از آسیب و سلامت و تناسب اندام کمک می…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر ارتودنسی در مازندران【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
ارتودنسی یکی از شاخه های تخصصی دندانپزشکی است. اصطلاح “ارتودنسی” را می توان به دو کلمه یونانی”orthos” به معنای صاف یا صحیح و “dontics” به معنای دندان تقسیم کرد. بنابراین…
ادامه مطلب -
بهترین مرکز مزونیدلینگ در مشهد【سال1403】❤️+ ليست 10 تايي
مزونيدلينگ از جمله روش هاي جوانسازي پوست است كه در ادامه 10 تا از بهترین مرکز مزونیدلینگ در مشهد را به شما معرفي خواهيم كرد تا بتوانيد با خيالي آسوده براي…
ادامه مطلب -
بهترین بیمارستان خصوصی در مازندران【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
بیمارستان خصوصی بیمارستانی است که در اختیار دولت نیست، اعم از اخصوصی و نیمه خصوصی. تامین مالی توسط خود بیماران (“خودپرداخت”)، بیمه گذاران یا سفارتخانه های خارجی انجام می شود.…
ادامه مطلب -
بهترين دكتر نفرولوژی در تهران【سال 1403】❤️+ ليست 10 تايي
هر فردی ممكن است دچار بيماری های كليوی شود، از اين رو 10 تا از بهترین دکتر نفرولوژی در تهران را به شما معرفی می كنيم كه در صورت بروز…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر کودکان در قم【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
متخصصان اطفال، پزشکان آموزش دیده ویژه ای هستند که با نوزادان، نوجوانان و بزرگسالان جوان کار می کنند. در این مقاله شما را با 10 تا از بهترین دکتر کودکان…
ادامه مطلب -
بهترین بیمارستان دولتی در قم 【 سال 1403】❤️+ لیست 10 تایی
قم کلانشهری است که در ۱۴۰ کیلومتری جنوب تهران پایتخت ایران واقع شدهاست. این شهر در کنار رودخانهٔ قمرود و در دشت قم قرار دارد. شهر قم مرکز شهرستان قم…
ادامه مطلب -
بهترین بیمارستان دولتی در مشهد【سال 1403】❤️+ لیست 10 تایی
در شهر بزرگ مشهد تعداد متقاضیان بیمارستان دولتی بسیار زیاد است از این رو 10 تا از بهترین بیمارستان دولتی در مشهد را به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید…
ادامه مطلب