سلامتی
سلامتی یکی از بزرگترین نعمت های بشر است که زندگی فرد را تحت سلطه خود قرار می دهد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، شخص و اطرافیان را دچار ناراحتی و نگرانی می کند. برخی تندرستی را مبتلا نبودن به انواع بیماری ها و فقدان نواقص اعضای بدن می دانند اما سازمان بهداشت جهانی در رابطه با تعریف سلامتی، تندرستی را نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر شخص می داند.
در صورتی شخصی را می توان سالم دانست که از نظر جسمی و روحی عاری از هرگونه مشکل و ناراحتی باشد. این بدان معنا است که روح و جسم دو کالبد وابسته به یکدیگر هستند و نمی توان سالم بودن را مختص به یکی از این دو عامل دانست.
برای این که تندرستی همیشه پا برجا باشد باید برخی اصول را در زندگی اساس کار خود دانست و طبق آن ها به فعالیت روزمره پرداخت. این اصول سالم ماندن شامل: دوری از استرس، خواب کافی، پیروی از برنامه غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و … ، گنجاندن آجیل و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی، انجام ورزش های هوازی، دوری از تنش های روانی، مصرف آب کافی و بسیاری از این قبیل موارد در سالم زیستن بسیار کمک می نماید.
مجله پزشکا سعی نموده تا کلیه اطلاعات مفید در رابطه با سالم ماندن، متخصصین مرتبط با تندرستی بدن و سایر عوامل وابسته به سلامتی را در سایت خود بگنجاند تا در صورتی که قصد کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه را داشتید؛ با مراجعه به این مجله سریع تر به اهداف خویش دست یابید.
-
بهترین ناخن کار در جردن【سال1402】❤️+ لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین ناخن کار در جردن را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن ناخن های زیبا و مرتب از دغدغه های افراد می…
ادامه مطلب -
بهترین سالن زیبایی در تبریز【سال1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین سالن زیبایی در تبریز را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن ظاهری زیبا و مرتب از دغدغه های اساسی افراد است…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر زخم پا دیابتی در تهران【سال1402】❤️+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر زخم پا دیابتی در تهران را به شما معرفی کنیم؛ بسیاری از افراد ممکن است با بیماری دیابت دست و…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر زنان در تبریز【سال1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین دکتر زنان تبریز را به شما معرفی کنیم. در جامعه کنونی زنان بیش از نیمی از قشر جامعه را در بر…
ادامه مطلب -
بهترین کلینیک دندانپزشکی در یوسف آباد【سال1402 】❤️ + لیست 5 تایی
ما امروز قصد داریم شما را با بهترین کلینیک دندانپزشکی در یوسف آباد آشنا کنیم. افراد در طول زندگی به دلایل مختلفی دچار مشکلاتی در دندان و دهان خود می…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر مامایی در تهران【سال 1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر مامایی در تهران را به شما معرفی کنیم. در گذشته زایمان زنان باردار توسط قابله ها و ماماهایی انجام می…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر کامپوزیت در شیراز【سال1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر کامپوزیت در شیراز را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن دندان های تمیز و مرتب و لبخندی زیبا یکی از…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر ایمپلنت در شیراز【سال1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر ایمپلنت در شیراز را به شما معرفی کنیم. افراد با بالا رفتن سن و کشیدن دندان های خود ظاهر دندان…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر دندانپزشک در شهرک غرب【سال1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین دکتر دندانپزشک در شهرک غرب را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد بیش از گذشته به سلامتی و زیبایی دندان های…
ادامه مطلب -
بهترین آموزشگاه ماساژ در تهران【سال1402】❤️+لیست5تایی
ماساژ درمانی یکی از روش هایی است که در گذشته با روش های متفاوت و به صورت سنتی برای تسکین دردهای عضلانی انجام می شد. امروزه با توجه به اثبات…
ادامه مطلب