سلامتی
سلامتی یکی از بزرگترین نعمت های بشر است که زندگی فرد را تحت سلطه خود قرار می دهد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، شخص و اطرافیان را دچار ناراحتی و نگرانی می کند. برخی تندرستی را مبتلا نبودن به انواع بیماری ها و فقدان نواقص اعضای بدن می دانند اما سازمان بهداشت جهانی در رابطه با تعریف سلامتی، تندرستی را نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر شخص می داند.
در صورتی شخصی را می توان سالم دانست که از نظر جسمی و روحی عاری از هرگونه مشکل و ناراحتی باشد. این بدان معنا است که روح و جسم دو کالبد وابسته به یکدیگر هستند و نمی توان سالم بودن را مختص به یکی از این دو عامل دانست.
برای این که تندرستی همیشه پا برجا باشد باید برخی اصول را در زندگی اساس کار خود دانست و طبق آن ها به فعالیت روزمره پرداخت. این اصول سالم ماندن شامل: دوری از استرس، خواب کافی، پیروی از برنامه غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و … ، گنجاندن آجیل و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی، انجام ورزش های هوازی، دوری از تنش های روانی، مصرف آب کافی و بسیاری از این قبیل موارد در سالم زیستن بسیار کمک می نماید.
مجله پزشکا سعی نموده تا کلیه اطلاعات مفید در رابطه با سالم ماندن، متخصصین مرتبط با تندرستی بدن و سایر عوامل وابسته به سلامتی را در سایت خود بگنجاند تا در صورتی که قصد کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه را داشتید؛ با مراجعه به این مجله سریع تر به اهداف خویش دست یابید.
-
بهترین دکتر لیزر دندانپزشکی در سعادت آباد【سال1402】⭐ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین دکتر لیزر دندانپزشکی در سعادت آباد را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد به دنبال داشتن دندان هایی زیبا و سالم…
ادامه مطلب -
بهترین سالن زیبایی در اهواز【سال1402】❤️+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین سالن زیبایی در اهواز را به شما معرفی کنیم. امروزه زیبایی صورت و داشتن ظاهری جذاب از دغدغه های اصلی خانم…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر لیزر دندانپزشکی در تهران【سال1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر لیزر دندانپزشکی در تهران را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن دندان هایی سالم و زیبا از دغدغه های اصلی…
ادامه مطلب -
8 حرکت عالی برای درمان دیسک کمر و سیاتیک【سال1402】⚡
در این مقاله قصد داریم 8 حرکت عالی برای درمان دیسک کمر و سیاتیک به شما معرفی کنیم. امروزه افراد به علل مختلفی مانند داشتن وزن بالا، وراثت، بالا رفتن…
ادامه مطلب -
اهداف و کاربرد ماساژ درمانی چیست؟ 【سال1402】✅
در این مقاله قصد داریم در مورد اهداف و کاربردهای ماساژ درمانی به شما اطلاعات مفیدی ارائه دهیم. از قرن های گذشته در بسیاری از فرهنگ های شرقی و غربی…
ادامه مطلب -
بهترین ناخن کار در جردن【سال1402】❤️+ لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین ناخن کار در جردن را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن ناخن های زیبا و مرتب از دغدغه های افراد می…
ادامه مطلب -
بهترین سالن زیبایی در تبریز【سال1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین سالن زیبایی در تبریز را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن ظاهری زیبا و مرتب از دغدغه های اساسی افراد است…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر زخم پا دیابتی در تهران【سال1402】❤️+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر زخم پا دیابتی در تهران را به شما معرفی کنیم؛ بسیاری از افراد ممکن است با بیماری دیابت دست و…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر زنان در تبریز【سال1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین دکتر زنان تبریز را به شما معرفی کنیم. در جامعه کنونی زنان بیش از نیمی از قشر جامعه را در بر…
ادامه مطلب -
بهترین کلینیک دندانپزشکی در یوسف آباد【سال1402 】❤️ + لیست 5 تایی
ما امروز قصد داریم شما را با بهترین کلینیک دندانپزشکی در یوسف آباد آشنا کنیم. افراد در طول زندگی به دلایل مختلفی دچار مشکلاتی در دندان و دهان خود می…
ادامه مطلب