سلامتی
سلامتی یکی از بزرگترین نعمت های بشر است که زندگی فرد را تحت سلطه خود قرار می دهد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، شخص و اطرافیان را دچار ناراحتی و نگرانی می کند. برخی تندرستی را مبتلا نبودن به انواع بیماری ها و فقدان نواقص اعضای بدن می دانند اما سازمان بهداشت جهانی در رابطه با تعریف سلامتی، تندرستی را نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر شخص می داند.
در صورتی شخصی را می توان سالم دانست که از نظر جسمی و روحی عاری از هرگونه مشکل و ناراحتی باشد. این بدان معنا است که روح و جسم دو کالبد وابسته به یکدیگر هستند و نمی توان سالم بودن را مختص به یکی از این دو عامل دانست.
برای این که تندرستی همیشه پا برجا باشد باید برخی اصول را در زندگی اساس کار خود دانست و طبق آن ها به فعالیت روزمره پرداخت. این اصول سالم ماندن شامل: دوری از استرس، خواب کافی، پیروی از برنامه غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و … ، گنجاندن آجیل و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی، انجام ورزش های هوازی، دوری از تنش های روانی، مصرف آب کافی و بسیاری از این قبیل موارد در سالم زیستن بسیار کمک می نماید.
مجله پزشکا سعی نموده تا کلیه اطلاعات مفید در رابطه با سالم ماندن، متخصصین مرتبط با تندرستی بدن و سایر عوامل وابسته به سلامتی را در سایت خود بگنجاند تا در صورتی که قصد کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه را داشتید؛ با مراجعه به این مجله سریع تر به اهداف خویش دست یابید.
-
بهترین میان وعده برای ورزشکاران【سال 1403】❤️
ورزشکاران و افراد فعال نسبت به افرادی که به طور منظم ورزش نمی کنند به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارند. مواد مغذی شامل کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی، ویتامین…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین رژیم لاغری رایگان【سال1403】❤️
یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی و تغذیه ضروری است.از شما در برابر بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان محافظت می کند و باعث…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین ترفندها برای لاغری سریع【سال 1403】❤️
یکی از نکات مهمی که کارشناسان می گویند این است که بهتر است افراد وزن خود را به تدریج کم کنند . آکادمی تغذیه و رژیمشناسی میگوید: اگر خیلی سریع…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین دکتر روانشناس در اهواز【سال 1403】❤️
روانشناسان و روانپزشکان برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های روانی با یکدیگر همکاری می کنند، اما آنها یکسان نیستند.روانشناس از طریق روان درمانی به درمان بیمار می پردازد…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین مرکز فیزیوتراپی در اهواز【سال1403】❤️
فیزیوتراپی یکی از اقدامات درمانی به منظور کاهش درد و کمک به بهبود عملکرد بدن می باشد. فیزیوتراپیست های فعال در بهترین مرکز فیزیوتراپی در اهواز، از طریق حرکت و…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر زنان در اهواز【سال 1403 】❤️ + لیست 10 تایی
از دوران بلوغ تا یائسگی، اندام های تناسلی زن به طور مداوم از طریق فرآیندهای طبیعی فعالیت جنسی، بارداری، پیری، گاهی بیماری و آسیب در حال تغییر هستند. زنان و…
ادامه مطلب -
بهترین جراح دندانپزشک در اهواز【سال 1403】❤️+ لیست 10 تایی
دندانپزشکان متخصصین آموزش دیده ای هستند که به مراقبت از دندان و دهان کمک می کنند. مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به شما در حفظ سطح خوبی از سلامت…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر قلب در اهواز【سال 1403】❤️+ لیست 10 تایی
اصطلاح “بیماری قلبی” به چندین نوع بیماری قلبی اشاره دارد. شایع ترین نوع بیماری قلبی ، بیماری عروق کرونر (CAD) است که بر جریان خون به قلب تأثیر می گذارد.…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر کلیه در اهواز سال 1403 ❤️+ لیست 10 تایی
بیماری مزمن کلیه که نارسایی مزمن کلیه نیز نامیده می شود، شامل از دست دادن تدریجی عملکرد کلیه می شود. کلیههای شما مواد زائد و مایعات اضافی خون را فیلتر…
ادامه مطلب -
بهترین بیمارستان دولتی در اهواز【سال 1403】❤️+ لیست 10 تایی
بیمارستان دولتی ، بیمارستانی است که متعلق به دولت است و بودجه آن کاملاً توسط دولت تأمین می شود و صرفاً از پولی که از مالیات دهندگان برای تأمین بودجه…
ادامه مطلب