امروز قصد داریم شما را با بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان آشنا کنیم. ماساژ به کاهش استرس، رفع مشکلات جسمی و پیشگیری از بیماری کمک بسیاری می کند. همچنین این روش کمک فراوانی به سلامت فرد می کند. ماساژ دارای انواع مختلفی می باشد که از انواع آن می توان به ماساژ سوئدی، ماساژ آروما تراپی، ماساژ بافت عمیق و … اشاره کرد که در ادامه مقاله به آن ها می پردازیم. ماساژ برای اکثر افراد خوب می باشد ولی برخی از افراد که دارای بیماری های خاصی هستند بهتر است از آن استفاده نکنند و یا قبل از استفاده از این روش با درمانگر یا پزشک خود مشورت کنند. ماساژ دارای فواید بسیاری می باشد. ما در این مقاله، لیستی از بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
ماساژ چیست؟
ماساژ نوعی درمان می باشد که در آن درمانگر از مشت و مال و ورز دادن بافت های نرم بدن برای کاهش درد و تنش در بدن استفاده می کند. اغلب افراد برای افزایش حس آرامش و همچنین بهبود سلامت روان و تسکین درد هایشان نزد متخصص برای ماساژ می روند. ماساژ دارای انواع مختلفی می باشد که از انواع آن می توان به ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ آروما تراپی، ماساژ سنگ داغ، ماساژ ورزشی، ماساژ تایلندی و … اشاره کرد که هر کدام دارای فوایدی می باشند. در ادامه مقاله به انواع ماساژ و فواید آن خواهیم پرداخت. ماساژ می تواند به تنش و یا درد عضلانی، خارش یا ناراحتی، سردرد، بی خوابی، استرس و … کمک بسیاری بکند. در ادامه مقاله انواع مختلف ماساژ درمانی و فواید آن را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.
انتخاب بهترین ماسور
- در مرحله اول می توانید از آشنایان و دوستان خود درباره یک درمانگر خوب پرس و جو کنید.
- در مرحله دوم باید سعی کنید شخصی را پیدا کنید که مجوز های لازم قانونی و حرفهای را داشته باشد و همچنین صلاحیت انجام این کار را نیز داشته باشد.
- در مرحله آخر نیز باید مطمئن شوید که ماسور یا درمانگری که شما انتخاب می کنید، دارای تجهیزات لازم برای ارائه خدمات بسیار با کیفیت می باشد. همچنین اطمینان حاصل کنید که ماسور در مرکزی است که دارای بهترین دستگاه های ماساژور می باشد.
اقدامات قبل و بعد از ماساژ
اقدامات قبل از ماساژ
- مهم ترین اقدام قبل از ماساژ، مراجعه به فردی متخصص و مرکزی معتبر جهت آموزش ماساژ می باشد. پس سعی کنید به مرکزی معتبر و فردی متخصص و کاربلد مراجعه نمایید.
- روغن و شمع هایی که در حین ماساژ از آن استفاده می شود دارای رایحه و انواع مختلفی می باشند. اگر به رایحه خاصی حساسیت دارید حتماً باید قبل از انجام این کار به درمانگر خود اطلاع دهید.
- اگر دارای بیماری خاصی هستید و یا داروهای خاصی را استفاده می کنید، قبل از انجام ماساژ باید به درمانگر خود اطلاع دهید.
- باید سعی کنید در طول ماساژ به طور منظم نفس عمیق بکشید و اگر احساس درد و ناراحتی دارید حتما به ماسور خود اطلاع دهید.
- سعی کنید دو ساعت قبل از انجام این کار غذا نخورید، زیرا این امر می تواند سبب ناراحتی دستگاه گوارش شما شود و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند.
اقدامات بعد از ماساژ
- سعی کنید بعد از انجام این کار آب بنوشید، زیرا ماساژ سبب آزاد سازی سموم در بدن می شود که شما می توانید با نوشیدن آب این سموم را از بدن خود خارج نمایید.
- شما می توانید بعد از انجام این کار برای کاهش درد عضلات، پیاده روی کنید و یا حرکات ملایم یوگا را انجام دهید. در این مورد می توانید با ماسور خود مشورت کنید.
- احساس درد و کوفتگی بعد از انجام این کار امری طبیعی می باشد که موقتی است و در مدت زمان بسیار کمی از بین خواهد رفت.
- تا یک روز بعد از انجام ماساژ سعی کنید فعالیت های سنگین انجام ندهید و از انجام ورزش های سنگین نیز خودداری نمایید.
۵ تا از بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان را بشناسید!
آموزشگاه ایران فیشیال
با توجه به نیاز روزافزون در حوضه زیبایی و وجود متقاضیان فراوان، رشته فیشیال یکی از بهترین رشته هایی است که می تواند برایتان یک کسب و کار با درآمد عالی باشد. فیشیال از فعالیتهایی است که بسیار جذاب و البته پر درآمد است. از اینرو علافمندان به فیشیال با جستجوی عباراتی مانند بهترین آموزشگاه فیشیال، بهترین آموزشگاه فیشال، بهترین دوره آموزشی فیشال و عبارات مشابه دنبال بهترین دوره آموزشی فیشیال در تهران و دیگر شهرستانها می باشند. شما با گذراندن دوره آموزش فیشیال میتوانید در این زمینه تبحر لازم را کسب کنید. شرکت کنندگان پس از پایان دوره فیشیال تسلط کامل بر مباحث پوست و دستگاههای زیبایی اتاق پوست خواهند داشت. پس از گذراندن دوره فیشیال میتواند بطور مختلف کسب درامد بسیار خوبی داشته باشد. بعنوان مثال مشغول به کار در مکانهایی مانند مطبها و کیلینیکهای زیبایی، دارو خانه ها بعنوان مشاور پوست و یا بصورت مستقل در سالن های زیبایی کار کند.
خدمات:
- دوره آموزشی ماساژ
- دوره آموزشی فیشیال
- دوره آموزشی تزریق ژل و بوتاکس
- دوره آموزشی پاکسازی پوست
- دوره آموزشی لیزر موهای زائد
آدرس: اصفهان، خیابان میر، نبش خیابان جهانگیرخان قشقایی، چهارراه آب 250، پلاک 79
شماره تماس:
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره ها ، هزینه ها و…لطفا به وب سایت سر بزنید.
ویژگی های بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان
یکی از دغدغههای اصلی هنرجویان و متقاضیان انتخاب بهترین آموزشگاه ماساژ می باشد. افراد باید تلاش کنند تا بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان را انتخاب کنند. ما در این قسمت از مقاله ویژگی های بهترین آموزشگاه را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم تا شما بتوانید آسان تر تصمیم گیری کنید. برخی از این ویژگی ها عبارت اند از:
- بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان آموزشگاهی است که دارای مجوز رسمی از سازمان فنی حرفه ای کشور می باشد. پس قبل از مراجعه برای یادگیری حتما از داشتن مجوز مطمئن شوید و بعد به آموزشگاه مراجعه نمایید.
- بهترین آموزشگاه، آموزشگاهی است که دارای تجهیزات بسیار مناسب و پیشرفته برای آموزش می باشد و همچنین بهترین آموزشگاه اجازه استفاده از تجهیزات را به هنرجویان خود می دهد، به آموزشگاهی مراجعه نمایید که تجهیزات مناسبی را در اختیار شما قرار دهد.
- بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان همواره سعی دارد از اساتید حرفه ای و با تجربه ای در آموزشگاه استفاده کند و همچنین از اساتید با تجربه در آموزشگاه استفاده می کند که این اساتید تجربیات خود را در اختیار کارآموزان قرار دهند.
- یکی از مهم ترین ویژگی های بهترین آموزشگاه ماساژ، ارائه مدرک معتبر به هنرجویان می باشد تا افراد بتوانند بعد از از اتمام دوره آموزشی وارد حرفه ی ماساژ شوند.
- یک آموزشگاه خوب، آموزشگاهی است که فضای کافی برای تمرین همه هنرجوها را داشته باشد و همچنین دارای محیطی تمیز و آرام باشد.
- قبل از مراجعه به آموزشگاه برای آموزش حتماً از کارآموزان آموزشگاه میزان رضایت آن ها را پرس و جو کنید. یک آموزشگاه خوب آموزشگاهی است که همواره کارآموزان آن از آموزشگاه رضایت بسیاری داشته باشند. پس توجه بسیاری داشته باشید تا قبل از مراجعه برای آموزش، میزان رضایت کارآموزان آموزشگاه را پرس و جو کنید.
انواع ماساژ
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی ماساژ ملایمی می باشد که در این نوع از ماساژ تمام بدن فرد ماساژ داده می شود و برای افرادی که دارای تنش بسیاری می باشند و به لمس بدن حساس هستند و همچنین اولین بار است که برای ماساژ مراجعه می کنند، بسیار مناسب می باشد. این ماساژ به آزاد شدن گره های عضلانی کمک می کند. از ماساژ سوئدی برای جا به جا کردن لخته از مسیر مستقیم قلب، تکنیک های حرکتی مفصلی منفعل، لرزاندن و ضربه زدن و همچنین رفع گره های بدنی استفاده می شود. ماساژ سوئدی بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ سنگ داغ
درمانگر از ماساژ سنگ داغ برای کسانی که تنش عضلانی و درد دارند استفاده می کند. ماساژ سنگ داغ نیز مانند ماساژ سوئدی می باشد ولی در ماساژ سنگ داغ درمانگر از سنگ های گرم علاوه بر دستان خود استفاده می کند. این ماساژ سبب بهبود جریان خون و همچنین کاهش تنش عضلانی می شود. ماساژ سنگ داغ استرس را از بین می برد، آرامش را تقویت می کند، درد را کاهش می دهد، جریان خون را بهبود می یابد و همچنین تنش عضلانی را نیز کاهش می دهد. در این روش از سنگ های سرد نیز گاهی استفاده می شود. ماساژ سنگ داغ حدود ۹۰ دقیقه زمان می برد و از فواید این ماساژ می توان به تسکین درد، از بین بردن تنش عضلانی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت روحیه و کاهش علائم افسردگی اشاره کرد.
ماساژ آروماتراپی
در این ماساژ درمانگر از روغن هایی استفاده می کند و همچنین فشار های ملایم و نرمی را به بدن فرد وارد می کند. درمانگر روغن را انتخاب می کند و همچنین افراد می توانند خودشان نیز این روغن را انتخاب کنند. این ماساژ بین ۶۰ و ۹۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ بافت عمیق
ماساژ بافت عمیق همانند ماساژ سوئدی می باشد. اگر افراد دارای مشکلات عضلانی مانند آسیب، درد و یا عدم تعادل باشند ماساژ بافت عمیق برای آن ها بسیار مناسب می باشد. ماساژ بافت عمیق می تواند سبب کاهش سفتی عضلات، کاهش درد عضلات و اضطراب شود. ماساژ بافت عمیق بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه زمان می برد و همچنین در این ماساژ فشار ممکن است شدید تر باشد.
ماساژ ورزشی
ماساژ ورزشی روشی مناسب برای افرادی می باشد که دچار عضله آسیب دیده هستند. اگر در معرض آسیب هستید این ماساژ میتواند کمک بسیاری به شما بکند و همچنین از این ماساژ می توانید برای جلوگیری از آسیب های ورزشی استفاده کنید. از ماساژ ورزشی برای افزایش عملکرد و انعطاف پذیری می توانید استفاده کنید. این ماساژ درد را کاهش می دهد و همچنین اضطراب و تنش عضلانی را نیز کم تر می کند. ماساژ ورزشی بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ نقطه ای
ماساژ نقطه ای مناسب کسانی است که دچار صدمات شده اند. همچنین کسانی که دارای درد مزمن هستند، میتوانند از این ماساژ استفاده کنند. این ماساژ با استفاده از ضربات ملایم و آرام همراه با فشار قوی تر و عمیق تر انجام می پذیرد. درمانگر این ماساژ را روی تمام بدن افراد انجام می دهد. ماساژ نقطه ای بین ۶۰ و ۹۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ رفلکسولوژی
افرادی که قصد بازگرداندن سطح طبیعی انرژی خود را دارند، می توانند از ماساژ رفلکسولوژی استفاده کنند. از این ماساژ بر روی پاها دست ها و گوش ها استفاده می شود. ماساژ رفلکسولوژی بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ شیاتسو
از فواید ماساژ شیاتسو میتوان به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی، کاهش تنش عضلانی، کاهش سردرد، تقویت احساس و آرامش فیزیکی نام برد. این ماساژ برای افرادی که خواهان رفع استرس، درد و تنش می باشند بسیار مناسب است. ماساژ شیاتسو نوعی ماساژ ژاپنی می باشد و روی تمام بدن انجام می پذیرد. این ماساژ بین ۶۰ و ۹۰ دقیقه زمان می برد.
ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی برای کسانی که به ماساژ فعال تری احتیاج دارند، گزینه مناسبی می باشد. از این ماساژ برای افرادی که خواهان کاهش درد و استرس می باشند، استفاده می شود. ماساژ تایلندی تاثیر بسیاری در کاهش استرس و همچنین افزایش آرامش دارد. این ماساژ سبب انعطاف پذیری، بهبودی جریان خون و بالا رفتن سطح انرژی می شود. ماساژ تایلندی همانند حرکات کششی و همچنین حرکاتی شبیه به یوگا می باشد. ماساژ تایلندی بین ۶۰ تا ۹۰ زمان می برد.
کلام آخر
ماساژ نوعی درمان می باشد که می تواند مشکلات جسمی را رفع کند و همچنین استرس افراد را کاهش دهد. همچنین ماساژ میتواند سبب کاهش درد و تنش در بدن افراد شود. ماساژ دارای انواع مختلفی می باشد که شما قبل از مراجعه برای ماساژ باید با انواع مختلف آن آشنا شوید. اگر قصد انجام این کار را دارید سعی کنید به بهترین مرکز و همچنین بهترین متخصص جهت انجام ماساژ مراجعه نمایید. اگر دارای مشکلات قلبی هستید حتما با بهترین دکتر قلب در اصفهان مشورت کنید و بعد اقدام به انجام ماساژ نمایید، زیرا ممکن است ماساژ برای شما مناسب نباشد و دچار مشکل شوید.
از شما عزیزان بسیار سپاسگزاریم که ما را تا پایان این مقاله همراهی کردید. سایت پزشکا همواره سعی داشته تا شما را با بهترین آموزشگاه ماساژ در اصفهان آشنا کند، امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. در صورت داشتن هر گونه انتقاد و پیشنهاد می توانید به سایت مراجعه نمایید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
برای تسریع تخلیه مواد زائد قدیمی و جلوگیری از تماس با هوای سرد، پس از ماساژ مقدار زیادی آب بنوشید و استراحت کنید. این گونه می توانید علائم ناراحتی بعد از ماساژ را از بین ببرید.
بله. ماساژ برای افراد دیابتی که مبتلا به زخم نیستند موثر است و دلیل آن هم این مطلب است که با ماساژ کف پا و افزایش گردش خون ، قند رسوب کرده در کف پا به گردش افتاده و افراد دیابتی میتوانند کنترل بهتری روی قند داشته باشند.
اگر در حین ماساژ احساس خارش کردید، می توانید به ماساژور بگویید که سرعت ماساژ را کم کند، نیروی ماساژ را افزایش دهد و به تنفس عمیق ادامه دهد تا از تنش و انقباض عضلانی جلوگیری شود. اگر پس از کاهش سرعت همچنان احساس ناراحتی میکنید، میتوانید آن را به ضربه زدن سبک تغییر دهید.
