رژیم و تغذیه
امروزه افراد بسیاری به زیبایی ظاهری و تناسب اندام خود توجه می نمایند و به دنبال روشی برای حذف چربی ها و کاهش وزن خود هستند. این اشخاص ممکن است روش های گوناگونی را برای لاغری امتحان کرده باشند و در نهایت گزینه سالم تر یعنی رژیم و تغذیه را برگزینند. رژیم های توصیه شده توسط پزشکان تنها در صورتی مفید می باشند که با ورزش و فعالیت های بدنی همراه باشند.
متخصص کاهش وزن و لاغری خاطر نشان می کند که در صورتی این برنامه ها به نتیجه می رسند که کلیه نکات مرتبط با لاغری اعم از: سن، قد، وزن، سبک زندگی، وضعیت سلامتی و فعالیت های فیزیکی فرد در نظر گرفته شود و طبق آن، برنامه درمانی و تغذیه تهیه شود. این برنامه غذایی و ورزشی در صورتی سبب تناسب اندام شخص می گردند که تعادل بدن فرد را بهم نزنند و منجر به عواملی همچون: گرسنگی، بی حالی، سرگیجه، کم خونی و بدون پدید آمدن مشکلات بهداشتی و سلامتی به نتیجه برسند.
موضوع رژیم و تغذیه بسیار گسترده است و با توجه به نقش مهمی که در زندگی افراد دارد، پزشکان بسیاری در این حیطه فعالیت می کنند و مجله پزشکا نیز تمام سعی خود را به کار گرفته تا بهترین این متخصصین را جمع آوری نماید و در اختیار افراد قرار دهد. از این رو اشخاص بدون اتلاف وقت با مراجعه به این مجله به اهداف لاغری و تناسب اندام خویش همراه با شناسایی پزشک دلخواه می رسند.
-
بهترین کلینیک لاغری در ایران【سال1402】⭐+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین کلینیک لاغری در ایران را به شما عزیزان معرفی نماییم تا در صورت لزوم بتوانید خدمات مورد نیاز خود را در…
ادامه مطلب -
10 روش برای جلوگیری از پریود شدن در سفر【سال1402】⭐
در این مقاله قصد داریم 10 روش برای جلوگیری از پریود شدن در سفر به شما معرفی کنیم. برخی افراد ممکن است یک سفر یا ماموریت مهم داشته باشند و…
ادامه مطلب -
برای پریود شدن بهتر است چه بخوریم؟【سال1402】⭐
در این مقاله قصد داریم در مورد این که برای پریود شدن بهتر است چه بخوریم به شما اطلاعات مفیدی ارائه دهیم. باز شدن قاعدگی و در برخی موقع جلو…
ادامه مطلب -
21 روش فوق العاده و ماندگار چاقی صورت【سال1402】❤️
در این مقاله قصد داریم 21 روش فوق العاده و ماندگار چاقی صورت را به شما معرفی کنیم. امروزه داشتن صورتی تپل و شاداب یکی از دغدغه های اصلی خانم…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر تغذیه در قزوین【سال1402】⭐ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در قزوین را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد به علل مختلفی مانند تغذیه غلط، نداشتن تحرک و ورزش،…
ادامه مطلب -
بهترین روش لاغری دنیا چیست؟【سال1402】❤️
در این مقاله قصد داریم بهترین روش لاغری دنیا را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد به دنبال داشتن هیکلی زیبا و متناسب هستند و برای رسیدن به آن حاضرند…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر تغذیه در کرمانشاه【سال 1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در کرمانشاه را به شما معرفی کنیم. امروزه علل زیادی مانند تغذیه نادرست، عدم تحرک و فعالیت، ژنتیک و…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر تغذیه در کرمان【سال 1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در کرمان را به شما معرفی کنیم. امروزه به دلایل مختلفی مانند تغذیه ناسالم، نداشتن ورزش و فعالیت، سبک…
ادامه مطلب -
بهترین مرکز لاغری در ایران【سال 1402】❤️ + لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین مرکز لاغری در ایران را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد به دنبال داشتن اندامی زیبا و بی نقص هستند و…
ادامه مطلب -
بهترین مرکز لاغری در غرب تهران【سال 1402】❤️ + لیست 5 تایی
در این مقاله قصد داریم 5 تا از بهترین مرکز لاغری در غرب تهران را به شما معرفی کنیم. امروزه افراد نسبت به گذشته به تناسب اندام و هیکل خود…
ادامه مطلب