رژیم و تغذیه
امروزه افراد بسیاری به زیبایی ظاهری و تناسب اندام خود توجه می نمایند و به دنبال روشی برای حذف چربی ها و کاهش وزن خود هستند. این اشخاص ممکن است روش های گوناگونی را برای لاغری امتحان کرده باشند و در نهایت گزینه سالم تر یعنی رژیم و تغذیه را برگزینند. رژیم های توصیه شده توسط پزشکان تنها در صورتی مفید می باشند که با ورزش و فعالیت های بدنی همراه باشند.
متخصص کاهش وزن و لاغری خاطر نشان می کند که در صورتی این برنامه ها به نتیجه می رسند که کلیه نکات مرتبط با لاغری اعم از: سن، قد، وزن، سبک زندگی، وضعیت سلامتی و فعالیت های فیزیکی فرد در نظر گرفته شود و طبق آن، برنامه درمانی و تغذیه تهیه شود. این برنامه غذایی و ورزشی در صورتی سبب تناسب اندام شخص می گردند که تعادل بدن فرد را بهم نزنند و منجر به عواملی همچون: گرسنگی، بی حالی، سرگیجه، کم خونی و بدون پدید آمدن مشکلات بهداشتی و سلامتی به نتیجه برسند.
موضوع رژیم و تغذیه بسیار گسترده است و با توجه به نقش مهمی که در زندگی افراد دارد، پزشکان بسیاری در این حیطه فعالیت می کنند و مجله پزشکا نیز تمام سعی خود را به کار گرفته تا بهترین این متخصصین را جمع آوری نماید و در اختیار افراد قرار دهد. از این رو اشخاص بدون اتلاف وقت با مراجعه به این مجله به اهداف لاغری و تناسب اندام خویش همراه با شناسایی پزشک دلخواه می رسند.
-
بهترین کلینیک لاغری در همدان 【سال1403】❤️+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین کلینیک لاغری در همدان آشنا نماییم؛ پس با ما همراه باشید. در عصر امروزی مفهوم زیبایی مترادف با لاغری می باشد.…
ادامه مطلب -
بهترین دکتر تغذیه در تهران【سال 1403】❤️+ لیست 10تایی
بهترین دکتر تغذیه در تهران در این مقاله ما تمام تلاش خود را بکار گرفته ایم 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در تهران را به شما عزیزان معرفی کنیم.…
ادامه مطلب -
چگونه در عرض 3 روز 4 کیلو لاغر شویم؟【سال1403】✅
شاید برای هر شخصی که می خواهد وزن ایده آلی داشته سوال شود که چگونه در عرض 3 روز 4 کیلو لاغر شویم؟ ما در این مقاله قصد داریم شما…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین کلینیک لاغری در مشهد⚡️【سال1403】⭐
در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با 10 تا از بهترین کلینیک لاغری در مشهد آشنا کنیم تا در صورت نیاز بتوانید جهت دریافت بهترین خدمات به کلینیک…
ادامه مطلب -
14 روش لاغری دنیا【سال1403】⭐
در این مقاله قصد داریم شما را با 14 روش لاغری دنیا آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید. امروزه رژیم لاغری از آن دسته مشکلاتی است که اکثر افراد…
ادامه مطلب -
تغذیه مناسب در هفته دهم بارداری【سال1403】❤️
ما در این مقاله تغذیه مناسب در هفته دهم بارداری را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم. وقتی افراد به هفته دهم بارداری می رسند یعنی یک چهارم راه…
ادامه مطلب -
روش های افزایش اشتها کودکان【سال1403】❤️
ما امروز قصد داریم شما را با روش های افزایش اشتهای کودکان آشنا کنیم. مشکل خیلی از خانواده ها بی اشتهایی کودکانشان می باشد. برخی از کودکان علاقه ای به…
ادامه مطلب -
بهترین کلینیک لاغری در ایران【سال1403】⭐+ لیست 10 تایی
در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین کلینیک لاغری در ایران را به شما عزیزان معرفی نماییم تا در صورت لزوم بتوانید خدمات مورد نیاز خود را در…
ادامه مطلب -
10 تا از بهترین کلینیک لاغری در اصفهان⚡️【سال 1403】❤️
ما امروز قصد داریم شما را با بهترین کلینیک لاغری در اصفهان آشنا کنیم. اضافه وزن سبب کاهش اعتماد به نفس افراد می شود. برخی از افراد با انجام ورزش…
ادامه مطلب -
برای پریود شدن بهتر است چه بخوریم؟【سال1403】⭐
در این مقاله قصد داریم در مورد این که برای پریود شدن بهتر است چه بخوریم به شما اطلاعات مفیدی ارائه دهیم. باز شدن قاعدگی و در برخی موقع جلو…
ادامه مطلب